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独家-仅限黄金会员
需要减掉25磅
你好!我53岁,5英尺5英寸。我今天刚买了这个应用。我可以活到圣诞节减掉25磅。我设置了我的宏,每周减掉2磅,每天摄入1200卡路里。我是现实的吗?什么建议…
lptino0527
1月8日,星期日
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健康与营养乐动娱乐网
准备好恢复健康
自制糙米配西兰花切达干酪配煮鸡蛋
dessyfaith
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支持和激励
好饿
我从来没有意识到我吃了多少,直到我开始记录卡路里。由于关节问题,我正在改变我目前的工作(体力要求高),找一份久坐不动的工作。我想把我的食物…
veggiescootz
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减肥
PP 4个月
我产后快5个月了,我的体重已经超过了10磅,而且还没有消失。这是我的第四个孩子,我不想再生孩子了,所以我已经准备好找回自我了。我能够达到我的目标……
iishaadams
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减掉50磅以上
100磅的旅程
所以…我是这款应用的新手,目前看起来还不错。虽然我很恼火我的迷你博客会因为标点符号后的自动大写不工作而受到阻碍。哦……
Operator873
食谱,饮食和食物
小吃吗?
你最喜欢的低热量饱腹零食是什么?我喜欢160卡路里的Skinnygirl爆米花,但我不想吃腻。
klleeper
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健身与运动
周日锻炼
周日快乐!今天早上我骑自行车跑了13英里!新年的第一周结束了,我瘦了2磅。你今天计划了什么活动?
niffer13
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运行
跑了一点
在跑步机上跑了30分钟
MaskedAssassin
12月10日星期六
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会员提示和技巧
关于增重的建议?
有人对增重有什么建议吗?我16 127磅,6英尺高。我适度运动,我超过了每一个卡路里目标,但我的体重没有变化。有什么建议,饮食,或者…
seth_brayden
1月7日星期六
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更强的程序谈话
更强的常见问题(第一部分)
-什么是“更强”计划?更强的挑战是一个计划决定启动你的减肥和健身之旅。该计划包括低卡路里饮食计划和具有挑战性的…
ivorygrey
12月21日星期三
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戒烟
第一天完成!记录你的渴望和香烟可以帮助你了解什么时候以及为什么你想吸烟。如果你想戒烟,这是至关重要的信息!
Waepecewon2
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保持清醒的
新年快乐
美好的早晨醒来,享受我的无酒精生活。我甚至不记得我为什么想要喝酒。这是……有趣吗?让我不那么焦虑了?这是健康生活方式的一部分?Lol -…
hunnyb17
1月1日,星期日
休息室
新年决心
所以我决定2023年从我的饮食开始,致力于我的身心健康。我打算用这个应用程序来记录我吃了什么,摄入了多少糖。我的…
ChumpyUmpkin
1月4日星期三
客户支持
社区关注- 2023年1月!!
为了帮助您,我们的社区成员,以及我们,您的版主,我们现在将在客户支持板上有一个社区关注线程。这个帖子是为了让你…