竞走
竞走是高耐用性活动,包括加速以温和的速度走路和跑步。它是一种低强度的运动,…
卡路里烧毁与运动和其他体育活动
找出你消耗了多少卡路里,你最喜欢的运动。浏览我们的图书馆,或输入你的搜索。
壁球
壁球是一个流行的室内体育法庭,法庭内涉及截击球和得分点对的对手。回力球……
壁球,休闲
壁球是一个室内拍运动,是1920年发明的。不像其他球拍运动喜欢网球,但类似于南瓜、壁球是……
回力球——竞争
竞争壁球游戏是玩休闲壁球一样的规则,除了游戏可能需要更多的技能、策略和…
漂流——白水
白水漂流是其中一个最令人震惊的休闲体育休闲爱好者。骑在充气筏、椽……
休息
反向刺(左)
反向刺(右)
攀岩,提升
扫地的花岗岩山峰的垂直的脸而挤进你的手指长裂缝是最令人兴奋的和身体…
攀岩,绳索下降
用绳索下降是户外运动,需要下一个陡峭的岩石在攀岩活动。Rapelling需要技巧,好的形式和关注……
滚轴溜冰/滑冰
滚轴溜冰和滑冰练习需要平衡和运动下半身的特定序列以机动一双溜冰鞋....
滑旱冰
人自1743年以来滚轴溜冰在一种或另一种形式。作为一个受欢迎的休闲运动,轮滑可以成为一个伟大的形式的有氧……
划船
划船是一个户外竞技体育,需要卓越的运动能力,耐力和毅力。划船涉及使用一组……
划船,静止不动的,将军
看看周围几乎所有的健身俱乐部,你会找到一个固定的划船机被遗弃的角落里。静止的划船是一个伟大的方式……
划船,静止不动的,光
固定划船使用低运动强度可以提高你的灵活性,构建适度上下身体力量和提高你的……
划船,静止不动的,温和的
当天气是丑陋的外面,静止的划船可以提高身体健康是一个很好的方法,同时提高你的上肢力量……
划船,静止不动的,非常有力
划船在一个静止的划船机在高SPM(每分钟中风)是一个最好的方法来保持和发展有氧健身....
划船,静止不动的,充满活力
在室外跑步的一个很好的替代品是划船在一个静止的划船机。划船可以做到在不同强度的光……
划船、固定:温和,100瓦
静止的划船机工作通过几个关键的上半部分和下半部分的肌肉群。静止的划船机用于温和……
划船、固定:充满活力,150瓦
在力量训练、划船(或一行,通常由合格的形容词之前——例如一个坐着的行)是一种肌肉抵抗……
橄榄球
橄榄球是一项需要身体接触的运动,美式足球的一种变体。橄榄球的目标是穿过对手的目标线或把球踢了……
橄榄球(足球)
如果你不熟悉术语弄皱,大槌,scrum或者列队争球,那么是时候开始打橄榄球。橄榄球是整个……
运行- 10英里/小时
谁能跑很长的距离在10英里每小时可以声称自己是一个优秀的长跑运动员。通过运行在这个速度,你将日志6分钟……
运行- 10.9英里每小时
一旦你可以始终运行在10.9英里每小时,你可以叫精英长跑运动员自己取乐。达到每小时10.9英里的意味着你可以…
运行- 5英里
运行在5英里(英里每小时)被认为是一个温和的步伐。在分钟每英里,每小时5英里相当于12分钟跑英里-…
运行- 5.2英里每小时
跑步是最简单的方法来提高你的健康水平和管理你的体重。通过碰撞你的跑步速度,增加你的能量……
运行- 6英里
达到每小时6英里相当于在10分钟内跑一英里。在这个速度,它会带你在四个半小时来完成……
运行- 6.7英里每小时
你跑得越快,消耗更多的能量,从理论上讲,你是钳工。运行在6.7英里被认为是代表了一种低……
运行- 7英里
许多人认为中等速度达到每小时7.5英里。7.5英里每小时翻译8.5分钟英里,平均速度对大多数……
运行- 7.5英里每小时
OaverageO运行速度对大多数休闲跑步者是7.5英里每小时或分钟英里。通过运行一个8英里,你就可以……
运行- 8英里/小时
对于跑步者可以维护一个8-mph速度、休闲脚比赛开始获得竞争力。在这个速度,你会跑7.5分钟英里。由……
运行- 8.6英里每小时
能够持续运行在8.6英里意味着你享受一个相对高水平的健康。如果您可以运行速度,它将带你…
运行- 9英里每小时
一旦你适合始终运行在9英里,你就可以开始与娱乐的精英运动员竞争。运行在9英里相当于一个……
运行,越野
户外跑在小路上,人行道上或在一个徒步旅行可能是乡村路线的一部分,可以发生在一个竞争还是……
运行,
耐力跑步是最简单的方法之一来维持和提高有氧和无氧健身水平。它需要很少的……
运行——田径队练习
田径项目覆盖范围的竞争性体育活动。运行事件包括短跑、中长跑比赛,障碍,长…
运行,楼梯
专业和休闲跑步者是认真的对他们的培训通常采用大量演习加强特定区域的……
运行:10英里(6分钟/英里)
运行速度的10英里每小时或6分钟每英里是一项具有挑战性的速度对大多数健康水平,通常由专业运动员……
运行:5英里(12分钟/英里)
运行的速度为5 - 12分钟英里英里每小时或适度的跑步速度缓慢。运行5 - 12英里每小时的速度可以帮助增加耐力…
运行:5.2英里每小时(11.5分钟/英里)
达到每小时5.2英里的速度或者完成一个11.5分钟英里是一个温和的步伐对大多数健康水平。跑步锻炼整个身体,包括……
运行:6英里(10分钟/英里)
运行速度6英里每小时或每英里10分钟是标准的赛车速度对于大多数健康水平,但可以为高预热速度耐力…
运行:6.7英里(9分钟/英里)
运行以每小时6.7英里的速度或9分钟每英里是许多运动员想要运行一个目标在正式比赛或竞争的事件。运行在一个…
运行:7英里(8.5分钟/英里)
运行速度的7英里每小时或每英里8.5分钟是一个温和的快节奏对大多数人来说,和通常由训练有素的运动员……
运行:8.6英里/小时(7分钟/英里)
以每小时8.6英里的速度运行或7分钟每英里需要高水平的运动能力和耐力。7分钟跑一英里通常是…
运行:楼梯,
跑上楼梯是一个伟大的,相对较低影响的运动形式。
运行:培训、推轮椅
运行时推着轮椅是一个有趣的自旋传统跑步锻炼。
