回力球
也被称为一千年游戏的刺激,这个球游戏起源于西班牙和玩两个或两个以上的球员。活动涉及到…
卡路里烧毁与运动和其他体育活动
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标枪
标枪投掷可以是有氧运动,也需要力量和耐力。你将运行在高速建立能源……
爵士健美操,
爵士健美操是一个很好的有氧日常所有年龄,和肌肉的上半部分和下半部分。这种有氧运动通常…
喷气滑雪
在喷气滑雪可以是一个令人兴奋的水上运动,一个机会去在海洋或湖以超高的速度!你可以坐在或站在…
慢跑的
慢跑
慢跑是一种有氧运动,有助于增加心率和建立耐力;慢跑在室内或户外活动可以是一个很好的热身运动……
慢跑,
慢跑在中等速度是一个伟大的方式来增加心率和新陈代谢,以稳定的速率和燃烧卡路里。慢跑是大腿,……
在水中慢跑,
在水中慢跑是一个抵抗运动,可以让你的整个身体完成锻炼。踩水本身可以增加心率和…
慢跑,可以去买个小蹦床
慢跑在迷你蹦床为所有年龄是一个有趣的有氧运动!迷你蹦床提供抵抗你一步,反弹,这……
柔道
柔道是一种武术,需要你用你的整个身体在仔细协调运动。这个活动可以提高你的力量和…
柔术
柔术是柔道的变体,它被认为是一种形式的武术。你可能参与搏斗,扭曲,和快节奏的……
跳绳
跳蹲
跳爆竹——充满活力
跳爆竹完成可以高速度剧烈燃烧卡路里的活动,通常一个循环训练程序的一部分。跳……
跳绳
跳绳可以进行娱乐活动或帮助提高耐力。跳绳条件心脏和肌肉,可以…
跳绳,快
跳绳速度快是一个很好的方式在很短的时间内燃烧卡路里。跳绳很快提高心率,…
跳绳——温和
跳绳在中等速度将增加心率在很短的时间内,这是一个伟大的方式来建立耐力和毅力....
跳绳——慢
跳绳速度缓慢是一个温和的有氧运动,身体上部和下部。这个活动手臂,肩膀,…