糖尿病患者什么都可以吃，所以你当然可以在菜单上加上披萨和中国菜。这并不意味着你可以随心所欲地吃这两种食物，也不需要考虑菜单上的其他食物。精心的计划和均衡的营养在控制糖尿病症状方面起着至关重要的作用乐动娱乐网。
提示
是的，糖尿病患者可以享受披萨和中国菜，但可能需要做一些改变，以防止血糖飙升。
均衡饮食
对于糖尿病患者来说，均衡的饮食基本上包括你在营养良好的饮食中发现的所有食物——复杂的碳水化合物、瘦肉蛋白、水果、蔬菜和奶制品的组合。乐动娱乐网健康的饮食还包括健康的脂肪，如橄榄油、富含脂肪的鱼、杏仁和核桃中含有的脂肪。一个良好的平衡包括从碳水化合物中获取每日所需碳水化合物的40%至60%，20%至35%来自蛋白质，20%至35%来自脂肪。为了帮助控制糖尿病，你应该限制精制碳水化合物，并将精制和复合碳水化合物与其他食物混合食用。
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吃披萨时
披萨皮通常包括由精制碳水化合物白面粉制成的皮。为了避免血糖水平突然升高，在任何时候都要限制你吃披萨的数量。订购薄皮披萨，如果有全麦披萨皮的话，选择全麦披萨皮。你对配料的选择在控制糖尿病方面也很重要。奶酪是钙的良好来源，也含有一些糖。点一份淡奶酪披萨。你还需要控制体重和胆固醇来控制糖尿病的症状。如果你想要肉馅，鸡肉是比意大利辣香肠更好的选择。如果你加入很多蔬菜——西红柿、西兰花、蘑菇、青椒、菠菜——这些复杂的碳水化合物将有助于平衡披萨皮中的精制碳水化合物。血糖指数这个系统根据食物对血糖的影响来对食物进行评级，它提供了一种工具，让你的披萨尽可能不受糖尿病的影响。
点中餐的时候
中餐既有对糖尿病有利的选择，也有对糖尿病不利的选择。选择含有蔬菜的菜肴，避免那些含有含糖酱汁的菜肴——橘子鸡、宫保鸡丁、糖醋排骨。中餐馆提供的份量可能太大了，所以计划与朋友分享entrée，或者把剩菜留到第二天吃。如果可能的话，选择糙米而不是白米。糙米可以帮助降低你的血糖水平，而白米会导致不健康的血糖升高。中餐也往往含有大量的钠。点餐时不要加酱油。
糖尿病患者饮食注意事项
在你的饮食中添加任何新食物之前，请咨询你的医生。在你的饮食计划中是否包括诸如披萨和中国菜等可能带来麻烦的食物，取决于你控制糖尿病症状的整体能力。例如，如果你需要减肥，披萨和某些类型的中国食物不会有帮助。如果你最近被诊断出患有糖尿病，你可能想要坚持更安全的选择，直到你更多地了解如何管理糖尿病。