如何更快地治愈拉伤的韧带

用冰敷紧绷的韧带以减轻疼痛和肿胀。冰有助于撕裂的韧带更快地愈合。它的原理是收缩伤处周围的血管，从而减少肿胀和炎症。冰还可以麻痹神经以减轻疼痛。根据美国整形外科医生学会(American Academy of orthopdic Surgeons)的建议，每次必须在患处涂抹20到30分钟，每天涂抹三到四次。

使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来修复拉伤的韧带。这些药物会阻碍加剧疼痛和肿胀的化学信号。通过减轻疼痛，病人可以进行治疗性锻炼，加速愈合。控制肿胀也有助于身体愈合紧张的韧带。

一旦肿胀和疼痛减轻，就进行物理治疗。物理治疗可以改善受伤关节的力量和活动范围。它还可以降低受影响区域再次受伤的可能性。治疗师会教你在临床环境中进行的练习，以及一些你可以在家里做的练习。

如果韧带撕裂严重，就要做手术。外科医生必须将韧带重新连接到骨头上，并清除韧带周围受损的纤维，以确保正常愈合。如果关节有任何其他结构损伤，他也会修复这个。在进行手术前讨论手术的优点和风险。