啤酒是一种奇特的物质。它已经存在了几千年，一直很受欢迎，但它是由各种各样的成分制成的。尽管来源的变化在美国，啤酒被认为是一种相当有营养的饮料。啤酒中含有许多营养物质，如蛋白质，被认为是健康有益的。事实上，在早期的大陆探险在美国，人们认为啤酒含有保持健康所需的所有营养成分——至少如果你是一个探险家的话是这样的。但事实证明，当涉及到维生素含量时，你可能会更好地寻找一种替代饮料来获取日常营养。
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看啤酒的维生素
尽管啤酒的成分和生产过程各不相同，但啤酒中的主要维生素通常是b族维生素。你可以从每份普通啤酒中获得每日所需维生素的5%到10%，如叶酸、烟酸、核黄素和维生素B-6。摄入这些维生素很重要;复合b族维生素必需的水溶性营养素．这意味着为了保持健康，你需要每天摄入和替换它们。
复合维生素b族维生素就像啤酒中含有的物质在你进食时帮助你的身体产生能量一样。它们还可以帮助预防各种疾病。复合b族维生素因其在帮助维持体内红细胞和保持神经系统健康方面的作用而闻名。然而，如果你在寻找营养物质，复合b族维生素在其他食物和饮料中含量更高。或者，你可能想找一些无酒精啤酒;否则，你摄入的大部分热量都是空的。
啤酒中的酒精含量
啤酒中的酒精(或缺乏酒精)决定了它的饮用量。一般的啤酒通常有大约5%酒精含量而淡啤的酒精含量可能在4%左右或更少。的美国膳食指南声明女性每天可以喝一杯，而男性每天可以喝两杯。的疾病控制中心州孕妇有一定身体状况和未成年人不应饮酒。适量饮酒可以是一个完美的健康饮食中可以接受的一部分，但饮酒超过推荐量或每天饮酒会增加患糖尿病的风险健康问题，比如癌症，以及受伤。
相比之下，由类似成分制成但不含酒精的无酒精啤酒有助于促进健康。无酒精啤酒罐帮助维持电解质水平尤其是那些经常锻炼的人。不含酒精的啤酒还可以降低女性患骨质疏松症的可能性，并增加母乳中抗氧化剂的水平。值得注意的是,营养丰富的啤酒探险家和水手们曾经喝的啤酒与今天喝的啤酒相比几乎不含酒精。
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啤酒营养成乐动娱乐网分
如今，谈论啤酒的营养成分可能有点复杂。乐动娱乐网你可能会喝喜力啤酒或吉尼斯啤酒。这两种饮料没有可比性——这就相当于苹果酒和鲜榨芒果汁的比较。除了成分的不同，啤酒中的酒精含量也因啤酒而异。你甚至可以买到无麸质啤酒或不含酒精的啤酒。相比之下，高酒精度的啤酒也存在。酒精含量最高的啤酒比大多数烈酒都要多， ABV为67.5%。
啤酒的营养成分乐动娱乐网不同这取决于它的生产方式。一个标准的一罐12盎司的啤酒富含b族维生素、镁和磷这些值在光啤酒．然而，他们可能会从甜的任何东西之间改变像克拉布的含酒精姜汁啤酒到一个黑啤酒，如吉尼斯黑啤酒．这也改变了热量的内容——一个百威淡啤每瓶含有110卡路里，而同样的量Corona Extra的热量为148卡路里;1556是新比利时啤酒公司生产的一种啤酒，含有205卡路里。
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