这些蛋白质礼品篮是你从未听说过的完美礼物

找到完美的礼物并不总是那么容易。如果你的生活中有一个健身爱好者，有一件事是肯定的——他们可能喜欢美味的、富含蛋白质的食物。所以，一个蛋白质礼物篮是一个很好的方式来表明你关心他们的兴趣在这个假期。

幸运的是，我们做了一些调查，你的选择远不止于此。为了节省你的时间，我们为各种类型的健身爱好者收集了最好的方法。

为了找到最好的蛋白质礼品篮，我们咨询了一位注册营养师。Lauren Manaker, RDN, LD她是营养学家，也是Nutrition Now Counse乐动娱乐网ling的创始人，她帮助我们缩小了选择的范围。

我们考虑礼品篮与各种各样的高蛋白的食物比如牛肉干、坚果、肉类、奶酪、巧克力棒等。为了适应各种生活方式和饮食限制，我们还包括了适合无麸质、素食和低碳水化合物饮食计划的选项。

其他需要考虑的因素包括价格、品种和用户评论。

如果你正在寻找一个装满蛋白质丰富零食的礼品篮，你一定会遇到兔子詹姆斯盒子．这个领先品牌的豪华健身盒里装满了蛋白质爱好者的梦想:坚果、种子、蛋白质棒、肉棒、奶酪片、金枪鱼沙拉等等。它甚至还有一些新奇的东西，比如蛋白质饼干和松饼。

Manaker说:“这个Bunny James盒子里装满了大量的零食，提供了这个重要的宏元素。”“那些正在探索蛋白质零食世界的人会是这个礼品篮的绝佳选择。”每个盒子里有30件物品。

按预算送礼物?没有问题。只需不到30美元，你就可以用这个Bunny James盒子送给你的爱人10种高蛋白零食。它比其他选项更小，但它有一个有趣的转折-它充满了混合蛋白饼干．

蛋白质饼干是一种满足蛋白质需求或在锻炼后补充能量的有趣方式。一些饼干每份含有16克蛋白质。并不是说一块饼干就可以代替一顿饭，但一般的目标是每餐摄取15到30克蛋白质梅奥诊所．

谁说素食主义者不能收到蛋白质礼品篮?虽然有一个巨大的误解，素食蛋白来源是稀缺的，这个礼物篮由好杂货商我不敢苟同。它有20种常见的高蛋白零食，比如坚果和巧克力棒，还有一些新奇的东西，比如蛋白质饼干和奇亚汁。

豆类爱好者会特别喜欢这个盒子。对于素食者来说，豆类是特别好的蛋白质来源克利夫兰诊所这个盒子里装满了它们。它的特色是豆类薯条和烤鹰嘴豆，以增加蛋白质(和有益肠道的纤维)。

高蛋白，低碳水化合物的选择很受欢迎，这20件生酮盒由雪松山贸易公司交付。

“从真正的奶酪做的奶酪薯片到经典的葵花籽，这个盒子里塞满了无麸质、低碳水化合物、高蛋白的蛋白质零食，”Manaker说。

而一个低碳水化合物饮食并不适合所有人，但它确实有它的好处。低碳水化合物饮食计划有助于减肥、2型糖尿病和慢性疾病美国家庭医生学会．如果这适用于你认识的人，他们会喜欢这个礼盒的。

当你将无麸质产品的味道和质地与同类产品进行比较时，无麸质产品的名声就不好了。但是,这提升礼盒证明无麸质零食也可以健康、美味、满足。

它的特色是天然无麸质蛋白质来源，如豆类、开心果、燕麦、花生酱等22种产品。其中一些选择，如爆米花和蔬菜片，蛋白质含量不高，但它们是碳水化合物和纤维的良好来源。

另外，这个礼盒也是素食主义者友好的。

你很难找到比运动员吃更多蛋白质的人，这就是为什么这个蛋白质礼盒由SnackBOX对他们来说是完美的。它包含20个蛋白质棒——对于那些急需蛋白质的人来说，这是最快最简单的蛋白质来源之一。

一般建议蛋白质摄入量为每2.2磅体重0.8克哈佛健康出版．但运动员或经常运动的人可能需要更多的蛋白质——根据2017年6月《世界健康杂志》的一项研究，每2.2磅体重最多需要2克蛋白质国际运动营养学会杂志乐动娱乐网．

所以，为了满足运动员的高蛋白需求，在两餐之间吃一顿蛋白质棒可能是必要的。

是的，肉类是蛋白质的丰富来源。缺点呢?从冰箱里到盘子里通常不会很快。这就是为什么牛肉干和肉条这些都是忙碌人群的蛋白质来源，而这款Bunny James牛肉干盒里就充满了蛋白质。

“这个盒子里装着各种各样的牛肉干和其他腌制和腌制的肉类，富含蛋白质和风味，”Manaker说，并补充说牛肉干也是一种很好的食品铁的来源．

因为这些零食不需要冷藏，所以它们也是很好的圣诞礼物。有了25块，价值就在那里。

奶酪以高脂肪而闻名，但它也提供蛋白质。这Milliard礼品篮是一套六件套的高级价格，但它有很多东西可以提供。它包含了各种美味的产品，包括三种美食奶酪、混合坚果、饼干和洋蓟意式烤面包。

虽然奶酪是一种美味的零食，许多人都乐于咀嚼，但它也富含必要的营养物质。“奶酪是一种高蛋白、低碳水化合物的食物，能提供钙等关键营养物质，”Manaker说。

有些送礼者坚持要让人印象深刻，如果这听起来像你，螺母的欲望能帮上忙。顾名思义，这是一个坚果含量很高的礼物篮，但这也是它蛋白质含量如此高的原因。六个盒子漂亮地堆叠在一起，用优雅的丝带和蝴蝶结固定在一起。

它不仅在外观上很吸引人，里面的内容也一定会让人惊叹。这些盒子里有12种不同的坚果和干果，这是一种经典的组合。其中包括蜂蜜蜜饯山核桃，干木瓜，巴西坚果还有梨干。

这个来自The Good Grocer的蛋白质礼品篮有30件，不仅物超所值，而且品种齐全。哦，全是素食。当你想到蛋白质时，通常不会首先想到“素食主义者”，但这个盒子会让你大吃一惊。

它有常见的坚果、蛋白质棒、谷物棒和干果，但它也有素食肉干。如果你持怀疑态度，素食肉干每份含有大约10克蛋白质——不错!

坚果通常被称为脂肪、纤维和抗氧化剂的健康来源，它们以支持心脏健康而闻名美国心脏协会，但它们也是蛋白质的良好来源。

坚果被认为是蛋白质食物的一部分美国农业部．例如，一份花生含有8.3克蛋白质，而杏仁则含有7.3克蛋白质美国农业部．

这个礼品篮由邦妮和爸爸包含六种选择，如釉面山核桃，柽柳烤杏仁，辣椒柠檬开心果和甜咸混合trail mix。

山核桃农场多年来一直在制作蛋白质礼品样品，他们的美食选择一如既往地令人印象深刻。这一套9件套的价格很高，但它在数量上的不足，用质量弥补了。对于有美食品味的人来说，这是一份高蛋白的礼物，因为它含有值得作为礼物的肉类、奶酪和饼干。

礼物篮香肠人丹就像它听起来的那样——富含蛋白质的香肠和其他肉类。这个精选的10块包含多种动物蛋白来源，包括牛肉香肠、野生鲑鱼、鲑鱼paté和各种奶酪。

这款蛋糕绝对是为肉食爱好者准备的，但它也有饼干、花生和松露，素食主义者可以吃。别忘了丹的甜辣芥末酱把这一切都联系在一起。

根据农业部的说法，“有机”一词指的是在至少三年没有施用化肥和农药的土壤上生长的食物美国农业部．对许多人来说，这是一个重要的标签。如果你认识的人坚持全有机购物清单，用Bunny James的有机礼品篮向他们表示你的关心。

它的高蛋白产品包括南瓜子、蛋白棒和蛋白棒。它也有一些蛋白质含量不高，但在有机生活方式中很难找到的食物，比如软糖和无芝士泡芙。在这24块蛋糕中，所有的成分都是非转基因的。