尽管据传梅丽莎·麦卡锡近年来瘦了75磅，但她并不认为体重是什么大问题。事实上，她发现这真的很奇怪，而且非常性感，人们如此痴迷于她的外表。
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“我只是觉得它既愚蠢又无聊。真的，”她说AARP．“没有人会问一个男人，你是如何保持腿型的?有人问过我。我认为，每次我们按照体重、种族、性别对人进行分类，都是在把他们归类，这对世界来说不是一件好事。”
这位在91年获得最佳女演员提名的明星圣她凭借在电影《你能原谅我吗》中广受好评的角色获得了奥斯卡奖，在身材自信方面，她真的是女性的榜样，她认为自爱不应该依赖于衣服的尺寸。
她说:“在我们国家，女孩和妇女因为人类0.5%的长相而对自己感觉不好，这是一种流行病。红皮书在2016年。“它从很小的时候就开始了。我想说的是，只要每个人都健康，享受并接受你的任何体型。”
以下是我们所知道的梅丽莎·麦卡锡在饮食、健身和自爱方面的所有方法，包括她过上最好生活的所有秘密。
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她的体重问题从年轻时就开始了
麦卡锡很小的时候就开始对自己的体重感到困扰。她说:“我确实认为我过早地担心了体重问题，当时我只是小孩子的体重。《滚石》杂志．“我以为我在整个高中都在与体重作斗争，但我回头看我当啦啦队长、短跑、举重、体操、打网球的照片，虽然我不像一些女孩那样瘦……我一直穿6号的衣服。那么我到底在害怕什么呢?”
她最终搬到洛杉矶追求演艺事业，她承认不健康的生活方式导致她体重增加。“我停止走路，吃垃圾食物。我本来身材很好，但突然间我胖了25磅。”
她的体重波动很大
然而，她坚持认为这并不重要，因为她从来都不觉得自己够瘦。女演员向更多的杂志说，在她20多岁的时候，也就是她最瘦的时候，她并不满足。如果我是6分或8分，我会想，‘为什么我不是2分或4分?’”
她的减肥没有什么“秘密”
麦卡锡在过去的几年里减掉了大量的体重，但不是因为一些流行的饮食或高强度的锻炼。“没有诀窍，没什么可说的，就是超级无聊的生活，”她说ExtraTV．“你把它降下来，不做任何有趣的事情，7点半上床睡觉——这就是诀窍。”
然而，她还是说了出来生活与风格当她“真正停止担心”减肥时，体重似乎确实减轻了。她说:“我认为有一些东西可以放松下来，不要那么紧张和僵硬，奇怪的是，这是有效的。”
不为体重而困扰
麦卡锡拒绝关注体重秤上的数字。当被问及她减肥的时候Refinery29在美国，她坚持认为这没什么大不了的。“我(体重减轻了)，但我会再回来的，”她坦白道。“我有起有落，可能一辈子都是这样。问题是，如果这是我最有趣的事情，我应该去明尼苏达州开个薰衣草农场，然后放弃这个。肯定还有别的东西。”
用“自我时间”开始新的一天
麦卡锡很早就起床了——准确地说是凌晨4:30——在她开始锻炼或看手机之前，她会煮咖啡，看一些电视重播。
麦卡锡曾出演过《霹雳游侠》和《绿巨人浩克》，他说:“我对自己很好。”他告诉《纽约时报》杂志．看完电视后，她会在iPad上阅读《洛杉矶时报》(印刷版)和《纽约时报》，然后再与外界交流。
避免速成饮食
在与体重做了大半辈子的斗争之后，麦卡锡一直在逃避崩溃的饮食为好。她透露人在她职业生涯的早期，在她出演《吉尔莫女孩》(Gilmore Girls)的那些年里，她尝试了医生监督下的全流质饮食。尽管她在四个月内减掉了70磅，但这种经历还是很糟糕。“我再也不会那么做了，”她坦白道。“我有一半时间都觉得饿。”
梅丽莎·麦卡锡，继续你的工作!你激励了很多女人。