了解cannellini和芸豆之间的区别可以帮助你决定是否可以替代,这在很大程度上取决于你正在使用的食谱还有豆子是怎么做的。这些豆子有一些相似之处,使得它们在一些菜肴中可以互换。
Cannellini豆vs.芸豆
、豆类白色的意大利芸豆,有干的和罐装的两种。干的意大利cannellini豆子在烹饪前需要浸泡一夜。可以在沙拉、汤和炖菜中使用,也可以把它们打成泥蘸着吃。
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每杯含约225卡路里,11克纤维,15克蛋白质和40克碳水化合物美国农业部(美国农业部)。它们还含有铁、镁和叶酸。
用四季豆代替意大利豆
虽然cannellini豆是一种白色的芸豆,但它们比深红色品种有更奶滑的质地。在特别要求白豆的食谱中,如果使用芸豆,这道菜的外观会受到很大影响。
如果在沙拉或汤中使用整个芸豆,而不是cannellini豆,对味道的影响也微乎其微。在要求白豆泥的食谱中,四季豆的效果不太好,因为它们在乳白色和颜色上存在差异。
提示
用大北方豆或白色海军豆代替cannellini豆子,在味道、外观和奶油度上都比用芸豆代替要好。
在浸泡或烹饪豆干之前,把它们分类,清除掉任何鹅卵石、碎片或其他残留物。
罐装豆子可以保存三年之久,而干豆子可以保存一年之久。煮熟的干豆子放在冰箱里可以保存三天。