吃太多车前子皮有什么危险?

车前草是一种天然的纤维来源，源于车前草植物，它有小的，凝胶包裹的种子。这种植物提供可溶性纤维，在你的胃里形成糊状。车前子皮的副作用有助于减缓消化，促进稳定的血糖水平，让你有饱腹感，更长时间。

根据克利夫兰诊所在美国，车前草有时被用来帮助降低胆固醇，并可能改善心脏健康。然而，服用太多车前子皮会引起不愉快的症状。在服用车前草之前，请咨询您的医生，以确保您服用的剂量适合您。

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灵芝壳的潜在危险之一是药物相互作用。车前草皮是用来减缓物质通过你的消化道。然而，如果你正在服用某些依赖特定消化时间才能有效的药物，这种影响可能是有害的。

根据梅奥诊所在美国，纤维补充剂，如车前草，也会干扰身体吸收某些药物的能力，如阿司匹林和卡马西平。它们还会影响血糖水平，这对糖尿病患者来说很重要。

虽然你的身体不能完全消化车前子皮，但你必须习惯添加在你体内的纤维量。

如果你过快地增加车前草的用量，或者一次服用太多车前草，你可能会遇到胃肠道副作用，比如胀气和腹胀，因为你肠道里的细菌在试图适应添加的纤维时释放出额外的气体。

如果你除了服用车前草之外，没有喝足够的液体，你也可能会便秘。这是因为可溶性纤维必须吸收水分才能起作用。如果没有足够的水，你的大便就会变硬、干燥、难以排便。

除了不舒服的症状，如气体和腹胀，你也可能会经历严重的副作用，因为服用过多的车前子皮。

呕吐、严重胃痛、直肠出血或便秘持续超过7天是服用过多车前子皮的潜在严重副作用。如果你遇到这些症状，立即与你的医生交谈。

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为了防止车前子壳的副作用，每次服用至少要喝8盎司的水美国国家医学图书馆．

虽然你应该始终遵循你的医疗保健提供者关于你的车前草剂量的建议，但从较小的剂量开始可能有助于你的身体适应添加的纤维。

随着时间的推移，你可以将剂量增加到推荐量，溶解在一杯8盎司的水中。如果你漏服了一剂药，不要重复服用。这会增加你不必要的副作用的风险。