当你一遍又一遍地冲厕所时，你可能渴望得到某种解脱。考虑使用车前子皮治疗腹泻，因为它可以帮助缓解症状，吸收多余的水在你的消化道，减缓消化。
什么是车前草皮?
纤维有两种形式，不溶性和可溶性，都可以帮助缓解腹泻。车前子皮是后一种，是一种可溶性纤维，通过增加粪便的体积来帮助腹泻。据《每日邮报》报道，在消化过程中，它会吸水并变成凝胶美国国家医学图书馆．车前子皮来自一种灌木状的草本植物，在印度最常见宾夕法尼亚州立米尔顿·s·好时医疗中心．
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车前草有干燥的种子和外壳两种形式，可以与水混合，也可以制成胶囊、片剂和晶片。车前子皮通常以品牌名称出售，根据美国国家医学图书馆，包括Metamucil, Fiberall, Maalox和regular。
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车前子皮治腹泻
腹泻发生时，你有稀便或水样便．这种情况通常会持续两到三天，如果你喝了足够的液体来补充你通过大便失去的水，就不会被认为是严重的克利夫兰诊所．然而，持续腹泻令人沮丧、不方便，有时还很痛苦。你可以服用车前草纤维治疗腹泻，因为它可以通过吸收消化道中多余的液体来缓解症状，减缓消化，从而使大便更结实。
宾夕法尼亚州立大学米尔顿·s·好时医疗中心说，车前子皮也可以用来治疗其他肠道疾病，比如便秘。它也可能有助于缓解症状肠易激综合症还有肠易激病太多车前草会使症状恶化对一些人来说。在开始服用任何补充剂之前和你的医生谈谈，因为他们可以帮助你弄清楚多少纤维最适合你的情况。
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车前草皮用量
根据美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Medicine)的说法，最好和你的医生谈谈补充剂的服用量，即使是非处方的品种也可以，特别是因为车前草补充剂可以减少或延迟某些药物的吸收。
宾夕法尼亚州立大学指出，除非父母得到了医疗保健提供者的指示，否则不应该给孩子吃车前子皮。成年人应该遵循包装上的说明，但通常从低剂量开始——比如在8盎司的一杯水中加入半茶匙——只有在需要时才增加剂量。车前草可每日服用一至三次。除非你的医生同意，否则不要服用超过这个量的药。
如果你经常腹泻，不要依赖车前草补充剂(除非你的医疗保健提供者推荐)。相反，你应该通过饮食增加可溶性和不可溶性纤维的摄入量。除车前子壳外，可溶性纤维的来源包括燕麦、豌豆、豆类、苹果、胡萝卜、柑橘类水果和大麦梅奥诊所．不溶性纤维的膳食来源包括全谷物、坚果、豆类和菜花、青豆和土豆等蔬菜。