生产5-Hour Energy的Living Essentials公司在2009年卖出了3.5亿罐这种2盎司的饮料。5小时能源在超市、加油站和办公用品店都可以买到。可口可乐的电视广告随处可见。Living Essentials将5小时能量推广为提神剂，不会导致随后的能量崩溃。在许多方面，5小时能源都没有辜负宣传，但在使用它时也有理由保持谨慎。
没有糖
大多数能量饮料都含有大量的糖。糖是一种兴奋剂，可以给你提供能量，但它的作用是短暂的。糖会让你的胰岛素水平飙升，让你振作起来，但它很快就会离开你的系统。胰岛素水平的急剧下降几乎可以保证这种刺激只是暂时的。而且，糖的热量很高，营养价值很低。乐动娱乐网5小时能量不含糖。
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能量增加
根据消费者搜索网站的说法，大多数评论者都认为5小时能量能提高你的能量。根据Living Essentials的说法，这种饮料中提供能量的两种成分是咖啡因和“能量混合物”中的大量B族维生素。在一罐2盎司的罐头里，你摄入的B6是每日推荐量的2000%，B12是每日推荐量的833%。由于注射维生素B12通常是为疲劳或疲惫的人开的处方，所以5小时能量中的B族维生素和咖啡因像广告中宣传的那样起作用是合理的。
其他成分
5小时能量饮料中还有十几种其他成分，是氨基酸和其他化合物的组合。梅奥诊所(Mayo Clinic)补充与综合医学主任布伦特·鲍尔(Brent Bauer)对缺乏对这些成分的测试表示担忧，尤其是当这些成分结合在一起时。截至2011年4月，尚不清楚这些成分是否会产生良好的效果，是否会与其他药物相互作用，是否会损害肝脏或肾脏。
注意事项
一些人报告说，喝完一罐“5小时能量”后会感到紧张不安，Living Essentials提醒用户，你可能会因为烟酸B3而脸红。此外，布伦特·鲍尔说，人们不应该认为5小时能量是一种“能立即提高你能量水平的魔法药水”。由于5小时能量中维生素B的含量很高，而且其他成分也不确定，所以在没有咨询医生的情况下，你不应该经常或每天服用它。