喉咙痛能吃冰淇淋吗?

是冰淇淋对喉咙痛好吗?如果它能让你的喉咙感觉更好，那就可以，但它对喉咙痛没有治疗作用。也没有证据表明冰淇淋对喉咙痛有害。关于喉咙痛最重要的是不要忽视它。

“至于吃什么或喝什么来治疗喉咙痛，没有好的证据支持或反对任何东西。冰冰淇淋或冷饮可以舒缓你的喉咙——确实如此蜂蜜温茶．适合你的就是最好的。苏珊·埃文斯，医学博士她是奥马哈内布拉斯加大学医学中心家庭医学系的家庭健康专家。

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大多数喉咙痛是由感冒病毒引起的疾病控制和预防中心(CDC)。成年人只有十分之一的喉咙痛是由细菌引起的链球菌性咽喉炎。其他可能的原因包括过敏、干燥以及烟雾引起的刺激。任何这些原因都会使你的喉咙感到疼痛或刺痒，并使吞咽疼痛。

如果喉咙痛持续一周以上，或导致颈部腺体肿胀或喉咙出现白斑，请去看医生约翰霍普金斯医学．

“排除需要用抗生素治疗的链球菌性咽喉炎总是很重要的，”埃文斯医生说。“一个基本的规则是，咳嗽时喉咙痛可能是病毒性的，而不是链球菌。然而，在COVID-19年龄在美国，我们现在建议任何喉咙痛的患者打电话给医生，进行COVID检查。”

“如果你用喉咙拭子检查过，而且没有感染COVID或链球菌，治疗喉咙痛的最好方法是家庭护理。最好的家庭护理更多地是基于经验，而不是任何研究证据，”埃文斯博士说。

温热的液体有助于分解粘液，缓解喉咙痛克利夫兰诊所．根据疾病预防控制中心的说法，冷的食物或液体也可以帮助缓解疼痛。埃文斯医生建议用盐水漱口。对于盐水，在一杯水中加入1/4茶匙盐。你可以经常这样做来缓解白天的疼痛和肿胀，但一定要吐出来。不要吞下。

以下是美国疾病控制与预防中心、克利夫兰诊所和埃文斯医生提出的其他一些缓解喉咙痛的建议:

• 多喝液体来预防脱水．
• 试试冰片、冰淇淋或冰汽水来缓解一下。
• 试着喝加柠檬或蜂蜜的茶，或者喝汤来解热。(蜂蜜也可以帮助咳嗽，但不要给1岁以下的儿童吃蜂蜜。)

这些专家还同意以下额外的家庭护理补救措施:

• 在家休息，直到你感觉好些为止。
• 让你的声音得到休息。
• 不要吸烟，避免吸二手烟。
• 使用加湿器或汽化器避免干燥。
• 洗个热水澡来分解粘液。
• 对于成年人，可以试试非处方的麻醉咽喉喷雾剂。
• 试着吮吸含片或硬糖(不适合2岁以下的儿童，因为这些可能有窒息的危险)。
• 试一试对乙酰氨基酚或布洛芬按指示止痛，但在给孩子服用任何非处方药物之前，请咨询医生。

如果你没有感染新冠病毒或链球菌性咽喉炎，你应该能够在家里安全康复，但埃文斯医生说要注意一些危险信号。

她说，如果你有这些症状，请打电话给你的医生:

• 高烧
• 不能喝液体
• 呼吸困难
• 吞咽困难吗
• 声音的变化(低沉或沙哑)
• 无法张开嘴巴或吞咽唾液
• 颈部肿胀

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