当一名美国陆军成员的体重超过了军队可接受的体重标准时，就会进行一项测试来确定体脂率。有时，如果部队指挥官或主管认为一个人的外表表明身体脂肪过多，也可能会进行测试。根据官方的陆军体重控制计划，美国陆军成员“被鼓励达到国防部更严格的目标，即男性体脂率为18%，女性体脂率为25%。”然而，陆军的体脂测试标准接受体脂百分比范围更广的个体。
体脂标准
截至2013年9月，美国陆军已经根据年龄和性别为军事人员指定了可接受的体脂测量。17 ~ 20岁男性的体脂率最高为20%，而同一年龄段女性的体脂率最高为30%。在21 - 27岁年龄组中，男性的体脂率可能高达22%，而女性的体脂率可能高达32%。在28岁至39岁年龄组中，男性最大允许体脂率增加到24%，男性增加到34%。40岁及以上人员的体脂标准略有增加，男性最高比例为26%，女性最高比例为36%。
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过程
军用卷尺测试使用校准的，无拉伸的卷尺，最好是由玻璃纤维制成。禁止使用布制和钢制卷尺。士兵应穿标准的运动服:运动短裤、t恤和袜子。在测试过程中，士兵站在一个平坦的表面上，头部直立，眼睛指向前方。对于男性来说，体围是在脖子和腰周围测量的。对于女性来说，体围是在颈部、腰部和臀部周围测量的。卷尺应与皮肤接触，并符合被测量的特定身体部位。然而，它不应该压迫身体组织。测量臀围时，用胶带稍微用力一点，把运动短裤压在身体上。
结果
所有的测量都记录到最接近的半英寸。整套测量要进行三次，每次连续测量必须在前一次测量的½英寸范围内。如果测量值相差超过1 / 2英寸，则需要进行额外的测量，直到获得合适的三组测量值为止。然后，从这三个测量中取一个平均值。要确定一个男性的“围度值”，就要用平均腰围减去平均颈围。对于女性的“围度值”，将平均腰围和臀围相加，然后减去平均颈部围度。个人的周长值和身高(以英寸为单位)将与军队的体脂百分比表相匹配，如军队体重控制计划所示。
测试失败
对未达到体脂测试标准的军队人员进行保持适当体重和体脂的咨询教育。超重人员可能没有晋升资格，不能被分配到指挥官、军士长或上士军衔。此外，超重人员不允许进入专业军事学校。