葡萄酒中的碳水化合物:你的首选指南 - ldsports乐动体育,乐动体育彩票,乐动体育中国电竞

葡萄酒的碳水化合物含量不高，但如果你喝的超过一两杯，糖的含量肯定会增加。

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如果你在计算碳水化合物或卡路里，你可能想知道葡萄酒是如何在你的饮食中起作用的。虽然一瓶葡萄酒的碳水化合物含量可能不是很高，但它含有大量的卡路里。

而葡萄酒确实有一些潜在的健康益处在美国，它也含有大量的卡路里。这些卡路里中有一小部分来自碳水化合物，但大部分来自酒精。

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酒瓶的尺寸各不相同，因此，任何一瓶酒所含的卡路里和碳水化合物的含量都有很大差异。除了在大多数杂货店和酒类商店出售的标准750毫升瓶装外，你还可以找到半瓶(375毫升)和大瓶装(1500毫升，或两瓶的价值)。甚至更大一瓶的葡萄酒也可能相当于4瓶、6瓶、8瓶或更多标准尺寸的葡萄酒。

酒量

一瓶750毫升的葡萄酒含有大约25盎司的液体。在美国，一份5盎司的葡萄酒被认为是标准的;按照这个标准，一瓶酒大约有五杯。

葡萄酒不含脂肪，含有微量蛋白质和一些碳水化合物。因为它不是膳食纤维或复杂碳水化合物的来源，一杯酒中所有的碳水化合物都是以容易消化的形式存在的简单的糖．

以下是一杯标准的5盎司葡萄酒、半瓶葡萄酒和一整瓶葡萄酒中碳水化合物的含量。

红酒中的碳水化合物

梅洛酒里的碳水化合物赤霞珠来自糖，大部分热量来自酒精。下面是葡萄酒中碳水化合物的分类，根据美国农业部．

白葡萄酒的碳水化合物来自糖，因为所有的葡萄酒都是用葡萄酿造的。检查碳水化合物的含量，以不同的份量白葡萄酒：

以下是你需要知道的关于碳水化合物玫瑰葡萄酒：

甜酒所含的碳水化合物和卡路里明显高于甜酒，这就是为什么甜酒通常装在较小的瓶子里，也倾向于用较小的杯子盛酒。说到碳水化合物，干甜酒包含:

这是碳水化合物的分解prosecco：

健康的饮酒习惯

根据2015-2020年美国人膳食指南，酒精应该适量饮用——出生为女性的成年人喝一杯，出生为男性的成年人喝两杯。这些指南还将一杯5盎司的葡萄酒定义为一杯饮料，这意味着一瓶750毫升的葡萄酒包含5杯“适度”的饮料。