咖啡和关节疼痛

如果你是一个咖啡爱好者,这是一个“好的/讨厌鬼”的情况下,混淆你的思维,让你直接到咖啡壶为乔的另一个打击。咖啡吸引媒体特别是互联网关注自从2000年出版的年鉴风湿性疾病有关咖啡消费提高风湿性关节炎的风险。但自出版以来,研究已经取得了好坏参半的结果,有些人甚至认为咖啡对健康的积极作用,尤其是关节疼痛。

流行病学研究中,由国家公共卫生研究所的马库- Heliovaara博士在赫尔辛基芬兰,达成心中恐惧,如果没有关节疼痛,世界各地的咖啡爱好者。Heliovaara发现每天喝杯咖啡的人数是他们患风湿性关节炎的风险直接成正比”血清类风湿因子”,衡量一种蛋白质,在类风湿性关节炎的发展过程中发挥作用。的人每天喝四杯或更多咖啡的两次那些喝的风险没有咖啡,和那些每天喝超过10杯约15倍类风湿因子。

Heliovaara的研究不能确定如果咖啡因咖啡或其他可能引起类风湿因子的增加。11年的研究大学的风湿病学家Ted r . Mikuls Alabama-Birmingham发现妇女喝了四个或更多杯无咖啡因的咖啡有风湿性关节炎的风险增加。咖啡因的咖啡,增加了类风湿因子,所以这不是简单的咖啡因可能增加的风险,但也许别的东西。还有更多。咖啡和咖啡因被广泛认为是促炎的药物,这意味着他们被认为加剧炎症,尤其是消费过度。通常建议你应该避免咖啡和咖啡因如果你有关节炎或关节痛。

在光明的一面,有增加研究,未能复制先前的研究,玷污了咖啡已经模糊的声誉。在关节炎和风湿病大型前瞻性研究报告发现很少的证据之间的联系消费咖啡或不含咖啡因的咖啡和风湿性关节炎的风险。

许多新的研究更仔细地控制其他贡献危险因素如吸烟、不良的饮食习惯和酒精使用;咖啡饮用者显然有多个恶习。这些研究不仅未能复制早期的发现,但是也发现咖啡适度使用与健康福利,根据Arthritis.org。例如温和低咖啡消费可能减少各种疾病包括帕金森症的风险,阿尔茨海默氏症、心血管疾病、几种类型的癌症、2型糖尿病、痛风炎症免疫性疾病,导致周边关节和关节疼痛尤其是在大脚趾。

最初的芬兰研究开始coffee-controversy球滚动调查饮用咖啡的人群中喝过滤,煮咖啡酿造使用法国媒体,芬兰是常见的。流行的使用过滤咖啡,速溶咖啡或经过,咖啡很可能导致差异的研究。也有矛盾的发现不容易解释,和底层机制和具体的因果因素,咖啡与关节炎还没有被确认。陪审团不是;它甚至没有离开了房间。它仍然在法庭上听到的证据。

有一些建议你可以。不要喝过滤,煮咖啡。如果你有关节疼痛,你可以试着消除咖啡和咖啡因一周左右了,看看你的痛苦。否则,它是一个wait-and-see-what-the-researchers-come-up-with-next情况。向后倾斜,所以等待你的另一个sip矛盾的振兴而平静的java和仔细考虑这种可能性。就尽量不要把价值超过两个或三个杯子的口每天。