2023年最好的6只举重手套，根据力量教练的说法

当然，长老茧会让你看起来有点硬汉，但一次又一次地让你的手起泡并不一定会让你感到舒服。

一副举重手套可以解决这个问题，甚至更多Carolina Araujo, CPT她是加州的一位私人教练和力量教练。

举起手套可以保护你的手不受哑铃和杠铃引起的水泡的伤害。此外，它们可以为你的手腕提供额外的支撑。

另外，因为它们增加了你在杆上的牵引力，它们提高了你的抓地力。她说，这是举重时的一个重要因素。在这方面的一点额外帮助可以帮助你度过一盘疲惫的比赛，或者达到新的个人最好成绩。

幸运的是，阿劳霍告诉了我们她所知道的关于重量手套的一切，我们将把这些知识传授给你。在网上浏览一些顶级的手套，学习如何找到最适合你的举重手套。

• 材料:氯丁橡胶
• 大小:S-XL
• 手指长度:一半
• 特点:额外的手腕支撑
  

阿劳霍说，任何想要一款整体性能出色的手套的人都一定会喜欢这款手套。它们有泡沫垫，所以不会太重，但仍然有保护作用。手掌上的硅材料提供了额外的抓地力。

她说，这些手表还内置了腕带，这是一个很好的额外好处。这有助于保护你的关节，防止手套在运动时移动。

• 材料:氯丁橡胶
• 大小:XS-XL
• 手指长度:一半
• 特点:张开的手设计

阿劳霍说，大多数重量手套的整个手掌都有织物，而这种重量训练手套的手背是张开的，可以让一些空气进来。

它们也为你的体重提供了足够的牵引力。她说:“多亏了手掌上的橡胶衬垫，它的抓地力非常好。”“当你戴手套举重时，这是最重要的，否则，你的哑铃就会在箭步或卷腹时从手中滑落。”

• 材料:超细纤维
• 大小:S-XL
• 手指长度:完整的
• 特点:款防护性能良好的带

在寒冷的车库健身房锻炼最难的部分是什么?用冰冷的手提东西绝对是残忍的。阿劳霍建议那些经常在寒冷天气举重的人选择全指的运动手套。

“但别忘了找一种透气的面料，”她说。“虽然你想让你的手保持温暖，但你也不想让它们出汗太多。它们通风很好，还能让你的手保持温暖。”

订购时，请记住，因为它们覆盖了你的整个手，所以选择合适的尺寸是非常重要的。(关于尺寸的更多信息，请参见下文)。你需要一副合身的手套，这样在训练的时候手套就不会乱转。

• 材料:皮革和网眼
• 大小:XS-XXL
• 手指长度:一半
• 特点:易于拆卸的标签

出点汗(即使你戴着通风最好的手套)是不可避免的。这也很烦人。这就是半指配对的亮点所在。它们提供了全指手套的抓地力，还能额外通风。

“脱下潮湿的手套就像脱下潮湿的衣服运动胸衣或者袜子——它本身就是一种锻炼，”阿劳霍说。

这就是她喜欢这款手套的原因:它们在手腕上添加了织物标签，方便脱下。

她说，与其他重量训练手套不同的是，这些手套也是由皮革制成的，这是一种非常耐用的材料，适合力量训练。此外，网眼还能帮助你的手呼吸。

• 材料:皮革和网眼
• 大小:S-XXL
• 手指长度:一半
• 特点:最小的设计

阿劳霍说，这种手套采取了“少即是多”的策略。例如，许多其他手套都有腕带，可以延伸到手臂上方，但这些手套都是在手的底部。

她说:“你不希望在锻炼时受到任何干扰。”“这就是我喜欢这种简约手套的原因。当你举起东西的时候，你甚至不会注意到它们的存在。”

6.最好的软垫:SIMARI运动手套

• 材料:超细纤维
• 大小:XS-XL
• 手指长度:一半
• 特点:轻质泡沫填料

对于那些需要额外保护手掌的人来说，这种手套是一个不错的选择。阿劳霍说，鞋上的泡沫衬垫特别轻便，具有保护作用。

拇指上还有一块类似毛巾的布料，所以你可以随意擦去汗水。

在寻找最好的举重手套时要考虑的5件事

就像鞋子或袜子一样，你可以买到各种不同尺寸的手套。但是没有单一的标准尺寸表。一家公司可能通过手掌长度来测量手套，而另一家公司则使用手掌宽度。

所以，在你买一双手之前，先看看公司的尺寸表，并相应地量一量你的手。

阿劳霍说:“你还想让手套相对舒适。”“太大的手套很难举起来。如果当你握着重物时，手套在手腕或手指上的移动很松散，那它可能太大了。”

你可以买到全指或半指长度的升降手套。

一半:这个长度给你足够的透气性，通常更容易使用在健身房当你需要移动重量板或电缆机的大头针，阿劳霍说

全部:这个长度最适合在较冷的温度下训练，并有助于保护你的手免受天气的伤害。这些最适合那些在室外或没有暖气的地方训练的人。

阿劳霍说，起重手套有各种面料，但你要找的是透气、灵活、耐用的那种。

合成:大多数起重手套由氯丁橡胶或超细纤维制成。这些提供了透气性和舒适的弯曲与你的手。

皮革:她说，这种材料对训练来说超级耐用。这就是为什么重量腰带通常是用它做的。但你不会想要一只全皮手套;那会很汗津津的。找一件与网眼、氯丁橡胶或超细纤维结合在一起的。

腕包并不是训练手套的必备，但它是一个很好的加分项。阿劳霍说，它们能让你的手腕在训练时更加稳定，还能让你的手套舒适地套在手臂上。

但那些想要贴身感觉的人可能会更喜欢没有包裹的短手套。或者，你可以买你的手腕包装分开，按你的喜好穿脱。

当你在金属上摩擦织物时，它会滑动——这可能会有潜在的危险。阿劳霍说，这就是为什么你绝对需要一种手掌上有橡胶、硅胶或皮革握把的手套。

检查产品说明，确保你的手套有足够的牵引力。