食谱
素食鳄梨冰淇淋
通过Livestrong_Recipes|2019年2月1日
- 准备
- 02年米
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 02年米
这款素食鳄梨冰淇淋是健康享乐主义的完美剂量。牛油果富含单不饱和脂肪,可以促进心脏健康,还含有大量有益的维生素。如果吃得适量,这种食物会满足你对甜食的渴望,而不会让你感到完全的臃肿。这个食谱最好的部分是你甚至不需要冰淇淋机来制作它。
成分
是12
- 牛油果,生的,产自加州
- 2罐全脂椰奶
- 2/3杯枫糖浆
- 2汤匙椰子糖
- 2个香草豆荚
- 1茶匙海盐
方向
1克ydF4y2Ba
将所有材料加入搅拌机,搅拌至顺滑。
2
第一个选择:倒入冰淇淋机并旋转。
3.
第二种选择:如果你没有冰淇淋机,把冰压碎放进两个大的冷冻袋中。在第三个大冷冻袋中加入冰淇淋混合物。将一个冰袋平放,上面放上洗碗巾,再放上冰淇淋袋,再放上另一条洗碗巾,最后一个冰袋放在上面。冷冻2-3小时,直到变软即可食用。
4
注意:一份的时候,用1个小牛油果,半罐椰奶,四分之一杯枫糖浆,半汤匙。椰子糖、半颗香草豆和1 / 4茶匙。盐。这个量对冰淇淋机来说是不够的,所以使用冷冻袋技术,至少冷冻2小时,这样冰淇淋就软了。