拳击的负面影响

拳击是塑形的最好方法之一。它结合了令人兴奋和快节奏的有氧锻炼与爆炸性的上半身和下半身力量。当你学习如何拳击的时候，你也在学习可以运用到现实世界中的自卫技巧。尝试拳击有很多积极的原因，只有一个主要的缺点:伴随着比赛而来的头部损伤。

根据2011年的一份报告，拳击中头部受伤的发现可以追溯到1928年纸运动医学诊所。新泽西州的一名法医在他检查的职业生涯很长的拳手中，发现了大约一半人的一系列症状。

自1928年以来，技术和科学显著进步，越来越多地揭示了最初发现背后的真相。自从美国国家橄榄球联盟(National Football League)开始调查橄榄球运动员的头部损伤以来，过去十年里，头部损伤受到了更严格的审查。

拳击是一项充满击打头部的运动。这就是为什么它一直是对研究头部损伤感兴趣的科学家的试验场。拳击界有很多关于头部受伤的发现，其中很多都很残酷。

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最初的估计是，在1928年，大约一半的职业拳击手都有脑损伤。要么是这项运动变得更加暴力，要么是更容易发现这些伤害，因为2012年报告《公共科学图书馆·综合》的一项研究显示，超过80%的奥运拳击手都有脑损伤的迹象和症状。

职业拳击手比业余拳击手面临的风险要大得多。在职业拳击比赛中，运动员不戴头部保护装置，比赛回合明显更多，受到的打击也更大。在职业比赛中，目标是把你淘汰出局，而不是得分。

然而，根据2007年的一份报告，业余拳击手仍然显示出一些慢性创伤性脑病的证据研究在《英国医学杂志》上发表，尽管它不像职业拳击那样严重或常见。

当拳击手头部被击中时，头部就会受伤。你的大脑位于头骨内的保护性液体池中，但实际上并不接触任何颅骨。

当拳击手头部被击中时，大脑会撞击坚硬的头骨，造成瘀伤和损伤。如果撞击足够严重，会导致人在短时间内失去意识。这是脑震荡，或者在拳击中更广为人知的说法，击倒。

只有一些脑震荡会让你失去意识。即使伤势不那么严重，拳击手在头部受伤的情况下仍坚持拳击，但大脑仍然会受伤。这些伤口也不能完全愈合。随着时间的推移，情况会越来越糟，大脑也会退化。这就是所谓的CTE。随着患有CTE的拳击手年龄的增长，他们的大脑会比那些头部没有太多损伤的人衰退得更快。

CTE的最初症状是无法集中注意力，容易注意力不集中，记忆困难，思维混乱，头晕和头痛。当情况变得更糟时，拳击手的判断力也开始变差;他的行为开始不稳定，甚至可能出现帕金森病的早期症状。

这些症状可能会严重到行走、说话甚至听力都有困难。最后，它看起来很像完全的帕金森病或痴呆症。

对于头部受伤来说，被击倒似乎是最糟糕的事情，但事实并非如此。真正的问题来自于拳击手头部受到的所有没有击倒他们的拳头。这些被称为次震荡打击。它们会轻微损伤大脑，但不足以迫使战士停止战斗。

一名拳手在一场比赛中只会受到一次击倒。但如果没有被击倒，他们可能会受到数十次严重的次脑震荡。

防止受伤的最好方法是尽量减少在拳击场上的时间。你一生中头部受到的撞击越少越好。业余拳击手通常是安全的，因为他们只打三个回合。职业拳击手通常有更多的比赛，他们的回合时间更长，这使他们更容易受到头部受伤的威胁。

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业余拳击手还戴着保护帽，可以减轻头部受到的打击。这种类型的保护装备应该在拳击时尽可能多地佩戴。

尽可能多地了解头部损伤和脑震荡的迹象是很重要的。如果你被打晕了，你应该立即去看专业的医生，他们可以诊断脑震荡。

医生还应该知道如何判断你何时应该完全退出拳击。根据文章在《临床神经心理学档案》中，有两个主要的警告信号。首先是脑震荡持续的时间比正常情况要长，其次是你更容易受到脑震荡的影响。当你开始看到持续头部损伤的警告信号时，可能是时候停止战斗了。