如何用平底锅做热狗

在烤架上或明火上烤热狗是夏季最受欢迎的活动。
图片来源:陈平鸿/EyeEm/ EyeEm/GettyImages

在烤架上或明火上烤热狗是夏季最受欢迎的活动。然而,如果天气不理想,你也可以在炉子上做热狗。

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根据美国农业部在美国,一个热狗含有170卡路里和16克脂肪。如果你想限制高脂肪食物,你可以尝试无脂热狗相反,它的脂肪含量不到1克。

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如果你不想吃牛肉,试试土耳其的狗但请记住,这种选择的脂肪含量并不一定会显著降低。素食者也可以选择无肉热狗.不管你做什么样的狗肉,简单的煎锅都不会给你的香肠增加任何额外的脂肪或卡路里,而且只需要几分钟就可以完成。

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提示

美国农业部食品安全检验局注意,热狗是完全煮熟的,但如果你患食源性疾病的风险增加,你应该把热狗加热到“冒着热气”再吃。

最好的煮热狗食谱

第一步:使用煎锅

用深平底锅在水里煮热狗。确保你的煎锅足够深,让水完全覆盖热狗;否则,用干煮法代替。

第二步:在热狗上戳洞

烹饪前用叉子在热狗上戳几个洞。这样可以防止热狗在热水中膨胀。

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阅读更多:什么是未经腌制的热狗?

3 .用水覆盖

把冷水倒在煎锅里的热狗上,确保完全覆盖它们。把煎锅放在炉子上,把炉子调高。

第四步:煮沸,慢炖

把水烧开;然后把火调小,用小火煮5分钟。

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烤得太熟的平底煎锅热狗会变软变硬。注意时间,不要让热狗煮得太久或变黄。

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第五步:过滤并取出

在水槽里放一个过滤器,把锅里的热水倒出来。用叉子刺穿并拿起热狗,因为它们会很烫。配上你最喜欢的调味品。

煎热狗

第一步:减少热狗

用刀在热狗上斜切几道,间隔大约一英寸。这将防止你的热狗在平底锅里干煮时膨胀。

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第二步:放入煎锅

在炉子上用中火加热煎锅;然后把热狗直接放在煎锅里,不加水、黄油或其他物质。

第三步:翻转并烹饪

用叉子或类似的器具翻动热狗,使它们均匀地烤熟。让热狗变成棕色,偶尔翻一下,大约五分钟。用叉子把热狗从煎锅里拿出来放到盘子里。

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在煎锅里用小火加热热狗面包,直到边缘烤熟;然后配上你自己选择的调味品。

阅读更多:11个健康的烧烤技巧,让烧烤变得最美味

你需要的东西

  • 长柄平底煎锅

  • 水,可选

  • 过滤器,可选

  • 面包和调味品

提示

如果你想尝试不同的东西,康涅狄格大学餐饮服务提供了一个简单的自制腌制“胡萝卜狗”食谱,为一个浓郁和营养的包装热狗的替代品。

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