神经肌肉再教育的练习是一种治疗技术的一部分，它解决了由错误的神经和肌肉活动引起的各种不利条件。根据华盛顿特区的彼得·列维(Peter Levy)的说法，超过90%的脊椎指压专业人员遇到的软组织损伤可以从神经肌肉再教育练习中受益。这种运动对受伤后持续存在的不健康运动模式尤其有益。例如，患者有时在髋关节或腿部问题消除后仍会跛行数月。
目标
神经肌肉再教育练习可以帮助你实现各种目标，包括改善平衡、协调、姿势和本体感觉。本体感觉是你对身体不同部位相对位置的感觉。受伤、重复使用、不良姿势和不健康的生物力学都会使你的运动模式变得低效。神经肌肉再教育练习的总体目标包括通过协调你的心理感知和身体行为来恢复自然的身心联系。神经肌肉再教育练习旨在恢复自然和节能的运动模式，优化关节生物力学和减少可能由神经肌肉缺陷引起的疼痛。
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条件
神经肌肉再教育的练习可能有助于改善与姿势问题、疼痛和疼痛相关的各种状况。华盛顿特区的雅各布·奎赫斯(Jacob Quihuis)对背部和颈部疼痛以及灵活性或关节活动障碍的患者进行神经肌肉再教育练习。神经肌肉再教育练习可以帮助改善持续的不良姿势，这可能会导致重复性劳损。血液循环不良和情绪紧张的人也可以从神经肌肉再教育练习中受益。
评估
为神经肌肉再教育进行练习的物理治疗师评估可能导致特定患者所经历的疼痛的因素。触发点是身体上可以引起身体其他部位疼痛的部位。神经肌肉再教育练习可以缓解因神经受压而引起的疼痛。压力升高也会对你的神经和肌肉骨骼系统产生不利影响。神经肌肉再教育练习对于改善姿势扭曲尤其重要，姿势扭曲会削弱支撑肌肉，导致错误的运动模式，从而加剧疼痛。
练习
神经肌肉再教育练习包括各种功能加强、拉伸、平衡和协调活动。进行这些练习的医生鼓励患者专注于关节的定位和运动。许多神经肌肉再教育练习的关键是在执行特定的动作时保持平衡。例如，骨盆倾斜练习向你介绍正确的骨盆位置，然后可能会鼓励你在移动腿的同时保持倾斜。单侧平衡练习可以帮助你在单脚平衡时建立适当的骨盆倾斜。健身球上的各种拉伸和弯曲动作也有神经肌肉应用。