治疗胃痛的食物

当你胃痛时，你可能不会想到食物。然而，你吃什么和什么时候吃可能会影响你症状的严重程度和持续时间。只有你的医生能告诉你胃炎饮食菜单上应该有哪些食物;然而，有一些关于避免哪些胃炎食物和哪些是安全食用的一般规则。

胃炎是一个广义的术语，指的是胃粘膜炎症。胃炎有许多不同的原因，包括细菌感染，病毒和化学还有环境刺激物。饮酒过量、长期服用消炎药、严重受伤和休克也可能导致中风。它也可能是一种自身免疫性疾病，导致免疫系统攻击胃粘膜细胞。

除了疼痛，胃炎还可能导致其他一些影响饮食的症状，包括:

• 恶心想吐
• 呕吐
• 食欲不振
• 打嗝和腹胀
• 腹胀:腹部的饱腹感，随着进食而加重

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令人困惑的是，吃东西会使你的胃疼痛是好是坏，根据梅奥诊所．这意味着找到正确的胃炎饮食菜单将是一个试验和错误的问题。然而，总的来说，有三种饮食可能有助于缓解症状，或者至少不会加剧症状。

在严重胃炎发作的情况下，a透明液体或者流质饮食可以提供必要的营养，而不会给你的胃肠系统带来压力。乐动娱乐网一个透明流质饮食就像它听起来一样——你可以喝任何你能看穿的液体。一些例子包括:

• 不含果肉的果汁
• 碳酸饮料
• 明胶
• 纯茶或咖啡
• 过滤番茄或蔬菜汁
• 运动饮料
• 透明无脂肉汤
• 冰欺凌

在一个全流质饮食，你的选择更丰富:

• 由精制谷物制成的小麦和其他熟谷物的奶油
• 浓的水果
• 用汤稀释的蔬菜泥和土豆泥
• 牛奶
• 布丁
• 乐动娱乐网营养补充饮料

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对于中度胃炎，a清淡饮食可能符合要求。一个清淡饮食不包括辛辣、纤维和难以消化的食物。它包括所有来自液体饮食的食物，以及:

• 所有肉类，家禽和鱼类，新鲜或腌制
• 鸡蛋和软奶酪
• 土豆
• 白米饭和意大利面
• 罐头，煮熟和新鲜的水果和蔬菜去硬皮和种子
• 温和的香料和调味料，如盐，鼠尾草，肉桂和百里香

GERD饮食有时对胃炎也有帮助。GERD代表胃食管反流病当食道下括约肌功能不正常时，胃酸就会漏回食道。你可能没有胃反流的症状，但是应避免的推荐食物在胃炎的情况下，也会引起胃部不适。这些食物包括:

• 咖啡因(咖啡、茶)
• 柑橘类水果和果汁
• 碳酸饮料
• 薄荷糖
• 酒精
• 番茄及番茄制品
• 辛辣的食物
• 油炸、油腻食品
• 洋葱和大蒜
• 巧克力

如果你已经尝试了这些饮食，但仍然有反复胃炎的症状，请去看医生，他可以根据你的情况推荐正确的饮食。根据胃炎的原因，她可能会建议你吃某些食物，但不要吃其他食物。她还可能建议少吃多餐，以帮助缓解胃酸。

此外，饮食之外的药物和其他治疗可以帮助缓解胃炎的原因和症状，让你可以恢复正常的饮食。其他生活方式的改变可以对你的症状有显著影响，包括戒酒和戒烟，降低你的压力水平。