黑莓茶的副作用

少量黑莓是一种美味的夏日饮品，而用黑莓叶和部分黑莓制成的茶也可能对健康有益，从其中含有的花青素的抗氧化作用到治疗癌症。喝黑莓茶也会有副作用，尽管通常是轻微的。关于黑莓茶的临床研究很少;大多数信息来自轶事证据。在没有咨询医生之前，不要喝大量的黑莓茶。

虽然黑莓茶被替代医学从业者用于治疗腹泻，但大剂量的黑莓茶也会引起胃部不适，包括恶心和呕吐。大量饮用各种茶的亚洲人患胃癌的风险会增加，尽管这种情况不会发生在英国，那里的居民也饮用大量不同的茶。据不老网报道，区别可能在于英国人在茶中加入牛奶，以防止茶中的单宁酸对胃的一些负面影响。

黑莓茶含有单宁酸，这种植物物质会产生负面影响。黑莓茶中含有水解单宁，如高辣单宁和鞣花单宁，大量会对肝脏产生毒性作用。不要喝黑莓茶，如果你有任何类型的肝病，没有告诉你的医生。肝损伤的症状包括皮肤或眼白发黄，右上腹部疼痛，恶心，呕吐和疲劳。(参考5)

单宁酸也会干扰钙和铁的吸收。喝加牛奶的黑莓茶有助于中和它对钙和铁吸收的影响。添加含有维生素C的柠檬也有助于增加铁的吸收。不要在吃饭的时候喝黑莓茶。低钙水平会导致骨质疏松等骨骼疾病;铁含量低会导致贫血。贫血的症状包括面色苍白，虚弱，低能量水平和呼吸短促。

根据不老网站的说法，尽管证据纯粹是轶事，但另类从业者可能会使用黑莓茶作为子宫滋补品。覆盆子叶被用来缓解阵痛。增强子宫的物质会导致子宫收缩。如果你怀孕了，在喝覆盆子茶之前和你的医生谈谈，因为大量服用子宫补药可能会导致流产或早产。