一个小女孩从桌子上拿了一杯牛奶。
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冷牛奶会让幼童胃痉挛的说法简直是无稽之谈。从医学上讲，没有必要在孩子喝牛奶之前给他加热。因为加热牛奶既烦人又耗时，所以换成冷牛奶可以节省你的时间，帮助你的孩子体验新事物。虽然你的孩子可能更喜欢温牛奶，但当你花时间并给予足够的赞扬时，过渡到冷牛奶是一件相当容易的任务。
步骤1
用你经常用的杯子提供牛奶，在过渡期间尽量减少变化。蹒跚学步的孩子在遇到变化时可能会变得固执和挑衅，所以最好把变化保持在最低限度，这样才能获得最大的成功机会。这也消除了你的孩子因为杯子而拒绝喝牛奶的可能性。
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步骤2
把牛奶加热到比平时低几度的温度。例如，如果你通常用微波炉加热牛奶20秒，那就只加热15秒，这样牛奶的温度就会比平时稍微低一些。提供牛奶，你的孩子可能不会注意到轻微的温度差异。
步骤3
继续降低牛奶的温度。花一天时间让你的孩子适应每次的温度变化。匆忙过渡可能会引起反抗，你可能不得不重新开始这个过程。
步骤4
表扬你的孩子喝了牛奶。避免提及牛奶是冷的。相反，鼓励她说她喝牛奶“就像妈妈一样”，告诉她牛奶味道很好。这在喝凉牛奶和你的孩子得到的反应之间创造了一种积极的反应。
步骤5
一旦发生转变，在餐中提供完全冷的牛奶。虽然你的孩子可能会把温牛奶与午睡或睡眠时间联系在一起，但在用餐时间进行过渡不那么令人沮丧，因为它不会打断你的孩子的日常生活。一旦你的孩子习惯了在吃饭时喝冷牛奶，你就可以在睡觉时喝了。睡前训练可能需要额外几天的温牛奶，但最终完全的转变会发生，你的孩子会很容易喝冷牛奶。