糖尿病:高血糖的危险

血糖，血糖，血清葡萄糖。如果你最近被诊断出患有前驱糖尿病或糖尿病，你可能会被所有的术语所淹没。但最重要的是，不管你怎么称呼它，血液中的高血糖是危险的。以下是你还需要知道的事情。

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“血清葡萄糖本质上是血糖，通常被称为血糖，”他说Minisha Sood医学博士她是纽约市诺斯韦尔健康公司勒诺克斯山医院的内分泌学家。“在禁食状态下，正常的血清葡萄糖低于100毫克/分升(mg/dL)，而在‘喂食’状态下，通常低于140毫克/分升。”

进食状态，也被称为吸收后状态，发生在吃完一顿饭后国家医学图书馆．它指的是你的身体消化一顿饭。

血糖是通过血液测试来测量的。根据该机构的说法，“禁食”意味着你从考试前一天晚上开始就没有吃过任何东西疾病控制和预防中心(CDC)。

苏德博士解释说，葡萄糖水平高于正常范围意味着体内有过量的葡萄糖，这些葡萄糖被肝脏过度消耗、过度产生和过量释放，没有被肌肉吸收，而是被肾脏带回血液中。她说，这很糟糕，因为“过量的葡萄糖一旦超过一定的阈值，就会导致糖尿病。”

这种类型的糖尿病，被称为2型糖尿病的其他定义特征，包括胰岛素抵抗组织和缺乏足够的胰岛素来克服这种抵抗，根据糖尿病教学中心加州大学旧金山分校．

糖尿病不仅是一种需要控制的慢性疾病，它还可能导致一系列健康问题——从肾衰竭到失明，甚至由于血液流动不畅引起的并发症而失去四肢疾病预防控制中心．它会增加中风和心脏病的风险。糖尿病在经济上也很昂贵。美国疾病控制与预防中心指出，与没有糖尿病的人相比，糖尿病患者在医疗保健上的花费更多，休假天数也更多。

虽然诊断糖尿病需要验血检查血糖水平，但也有糖尿病的警告迹象高血糖，据爱荷华大学医院和诊所(UIHC)。这些包括:

• 渴。
• 口干。
• 视物模糊。
• 减肥。
• 尿频，包括晚上。
• 嗜睡。
• 增加食欲。
  

高血糖的症状包括:

• 呼吸困难。
• 快速减肥。
• 站立时头晕。
• 混乱。
• 疲劳增加。
• 失去意识。
• 恶心或呕吐

为了在患有糖尿病时控制血糖，uhc强调服用药物，检查血糖水平，并坚持医生、护士或营养师制定的饮食计划。

＂非淀粉蔬菜瘦肉蛋白不会使葡萄糖水平提高太多，应该成为如何搭配膳食以及如何控制高血糖和糖尿病风险增加患者血糖水平的基石，”苏德博士说。

有些食物你应该避免吃。“所有碳水化合物都会增加血糖水平，”Sood博士说。“那些快速而不利地提高葡萄糖水平的食物包括那些由精制糖和面粉制成的食物。”排在榜首的是:

• 糖果。
• 苏打水。
• 饼干和糕点。
• 汁。
• 干果。
• 谷类食品。
• 面包。
• 意大利面。
  

据苏德博士说，吃一些碳水化合物是可以的，但应该是那种缓慢、稳定地提高葡萄糖水平的碳水化合物，比如豆类、扁豆和全谷物，它们含有纤维。

你还需要注意一些uhc警告会导致你的血糖水平升高的事情:

• 没有坚持你的饮食计划(吃太多)。
• 不服用糖尿病药物。
• 感染。
• 疾病。
• 受伤。
• 手术。
• 情感上的压力。
  

如果你患有糖尿病，不能将血糖水平保持在安全范围内，请去看医生。

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