Activia对腹泻有好处吗?

达能(Dannon)生产的Activia酸奶品牌销售的是一种名为双歧杆菌(Bifidus Regularis)或乳酸双歧杆菌的益生菌培养物。这种细菌也存在于其他品牌的酸奶中，但达能已经将同一种双歧杆菌注册为商标来销售该产品。益生菌是天然存在于结肠中的有益细菌，有助于促进消化系统的健康和规律。在腹泻发作期间，益生菌的数量会大大减少。食用含有活性培养物的酸奶有助于补充失去的细菌。Activia.us.com网站称，每天食用Activia酸奶有助于改善你的整体健康状况。

腹泻是一种正常症状，大多数人一生中至少会发生一次。美国国家消化系统疾病信息交流中心将其定义为大便疏松、水样和频繁。腹泻可由多种疾病引起，如胃病、食物过敏、肠易激综合征和克罗恩病。最有效的治疗腹泻的方法是改变你的饮食，促进扎实和规律的大便。治疗腹泻的常见饮食包括香蕉、白面包、白米饭、苹果酱和酸奶。吃这些食物可以帮助你充实你的粪便，他们很容易消化。

Activia和其他品牌的酸奶含有益生菌，可能有助于缩短腹泻的持续时间和严重程度。酸奶中的有益细菌能使身体产生更多的白细胞，从而抵御感染。据AskDrSears.com网站称，酸奶还可以帮助治愈受损的肠壁。最有效的酸奶是低脂低糖的酸奶。

如果你被诊断为牛奶过敏或消化牛奶有困难，你可以在膳食补充剂中发现酸奶中益生菌的同样好处。你也可以购买含有活性培养基的大豆酸奶。在使用任何补充剂来治疗你的症状之前，请咨询你的医生。