如何在烤箱烤面包三明治吗

敬酒子放进烤箱可以比使用烤面包机更容易,特别是当你使用更大的面包,不适合在典型的面包槽。你可以首先吐司面包烤箱,然后添加配料,或组装三明治和面包在烤箱露面的。

有几个好处敬酒烤箱的潜艇。这是一个不干涉的过程,你所要做的就是烤箱预热,放入烤盘与成分,然后删除它,当时间到了。你只有一个平底锅洗,你可以把它的洗碗机,而不是手工清洗煎锅或帕尼尼的新闻。

阅读更多:如何热面包在烤箱吗

快速的互联网搜索将产生大量的三明治烤箱配方的想法。预热烤箱到350华氏度,然后吐司面包烤盘或直接在烘烤架。你也可以组装你的两片面包的三明治配料上,像一个坦率的tartine,整个的使用方法和烤面包。

时做三明治面包开始看上去金黄,或任何硬奶酪融化。这通常需要大约10分钟,但留意你的三明治,以确保它不烧烤箱里。

在烤箱烤三明治是一个伟大的方式来使用剩饭,帮助你减少食物浪费的食品和药物管理局(FDA)估计,我们把30至40%的食物。你可以把剩下的烤蔬菜与山羊奶酪,或者尝试土耳其和苹果不同口味的组合。烤花生酱果酱,使一个有趣的转折在一个典型的三明治。

阅读更多:花生酱和果冻三明治健康吗?

如果你遵循特定的饮食计划或计算你的宏,一定要记下或者重量你的三明治的原料准确的营养信息。乐动娱乐网有很多互换可以让你最喜欢的三明治食谱低卡路里,蛋白质或增加更多的粗粮代替精制碳水化合物。

阅读更多:全麦面包和白面包

子在烤箱中通常不敬酒面包的营养价值变化乐动娱乐网,尽管它有时可以降低血糖指数。如果你正在寻找低碳水化合物的选择,尝试烤三明治烤箱里用菜花馅饼而不是面包。

建立一个更好的三明治,哈佛大学卫生说,试图限制使用加工肉类——特别是那些的钠含量高。相反,蔬菜和用可口的奶酪,和有创意营养的利差如鹰嘴豆泥和鳄梨。

的国家卫生研究院还建议监控饮食中脂肪和糖的量。的克利夫兰诊所解释说,一个成年人每天的脂肪摄入量应大约20 - 35%的卡路里——如果你每天消耗2000卡路里,你的目标应该介于44 g和77克的脂肪。在烤三明治不同脂肪含量,但记住他们特别是如果你烹饪用黄油或其他高脂肪食物。