什么会导致一个人在一周内增加很多体重?

大约40%的美国人超重。通常情况下，人们在几个月或几年的时间里体重增长缓慢，几乎不引人注意。然而，有些情况可能会在一周左右的时间内导致体重突然增加。如果你在短时间内体重迅速增加，那么你的健康可能存在严重的潜在问题。

体重快速增加最常见的原因是摄入过多的卡路里和久坐不动的生活方式。一磅含有3500卡路里。这可能看起来不多，但如果你的饮食主要由快餐、油炸食品和简单的碳水化合物(如蛋糕、甜甜圈和糖果)组成，一周内很容易增加几磅。如果你不经常参加体育活动，这一点尤其正确。

如果你吸烟，它们可能会抑制食欲，也会增加你的新陈代谢。当你戒烟时，你的食欲和新陈代谢恢复正常，导致你吃得更多，燃烧的卡路里更少。有些人也可能用饮食来代替吸烟，如果你摄入过多的卡路里而不锻炼，会导致体重增加。

水肿或液体潴留，在你的身体组织可以导致你膨胀与水。有时水肿是重大健康问题的征兆，但通常是由缺乏运动、手术、高温、更年期或盐或钠摄入过多引起的。你的肾脏可以平衡你体内的钠含量。如果你摄入了过多的钠，而你的肾脏不能排除它，钠就会在你的血液中积累。你的血容量会增加，因为钠会吸引并保持水分。如果你对盐敏感，你的身体会更容易保留钠，这可能会导致液体潴留。如果你的体重突然增加是因为体液积聚，你应该咨询你的医生，排除任何严重的健康问题。

如果你正在服药，你的体重可能会迅速增加。一些导致体重增加的药物是抗抑郁药和受体阻滞剂。抗抑郁治疗可能并不总是直接原因。如果你在抑郁的时候减肥，药物改善的情绪可能会改善你的食欲，让你吃得更多。受体阻滞剂用于治疗高血压和偏头痛。医生不确定-受体阻滞剂导致体重增加的确切原因，可能是因为它们减缓了你的新陈代谢。如果你把水丸换成β受体阻滞剂来控制高血压，你可能会增加几磅水的重量。