为什么运动时中风量会增加?

当你锻炼时，心血管系统会更加努力地工作。它需要将氧气输送到肌肉，将热量输送到皮肤，运输激素以满足代谢需求，并将营养物质和燃料输送到组织。

根据2016年美国医学科学院发表的一篇文章，在运动过程中，人的每搏量会发生变化开放心血管医学杂志．

当你运动时，通过心脏的每一次跳动输送到身体其他部位的血量都会增加，以增加你系统中的循环血液，这样你的身体就会对运动做出适当的反应。

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搏量是指每次心跳时从左心室泵到身体的血量。中风量随着体力活动的增加而增加，因为你的运动肌肉需要更多的氧气和营养，这两者都是从血液中获得的。

在运动过程中，你的中风量会增加，但会达到一个平台期，因为在运动过程中，你的身体能泵出的血液量是有限的。在这一点上，冲程量可能会保持稳定，直到肌肉衰竭，这导致你停止锻炼。

在参加耐力项目的运动员中，运动和休息时的中风量都有增加。随着时间的推移，左心室，或心脏肌肉中将血液泵出心脏的部分，会变大。

根据2015年2月发表的一篇文章，其结果是，笔画量增加运动康复杂志．增加的每搏量通常会导致较低的静息和运动心率，因为心脏在工作时更有效。

根据2012年8月发表的一篇文章，身体姿势可以影响笔画量重症监护杂志．同样重要的是要注意仰卧的身体活动——仰卧，脸朝上，比如某些游泳姿势——可能会导致较小的冲程量变化。

这是因为仰卧的活动可以防止血液在下肢聚集——这是由站立姿势时的重力引起的——这可以增强静脉回流，减少增加中风量以满足身体需要的需求。

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对运动中中风量增加的一个解剖学解释是Frank-Starling机制，正如2018年6月发表的一篇文章所解释的那样分子与细胞心脏病学杂志．

血液从左心室泵入身体，当左心室充盈得更充分时，它会进一步伸展，产生更有力的收缩。

换句话说，更多的血液进入心脏导致更多的血液被排出。这种机制会导致在运动时更多的血液在你的身体中循环，这对于向你辛勤工作的肌肉输送氧气是必不可少的。

在有氧运动或耐力类活动(如跑步、游泳或骑自行车)中，最常见的是stroke量的增加。