结核病患者的工作和锻炼

在2018年，超过9000例结核病结核病仅在美国就有报道。对于那些与这种感染作斗争的人来说，健身房锻炼是禁止的，但你可以在家里锻炼，出去散步或尝试瑜伽结核病患者。运动可以帮助身体恢复，增强免疫功能。

根据世界卫生组织的数据，2018年全球约有1000万人患有结核病世界卫生组织．在全球范围内，该病是单一传染性病原体导致死亡的主要原因。导致该病的结核分枝杆菌可以攻击任何器官，并通过空气从一个人传播到另一个人。

结核病是一种传染性很强的传染病。世卫组织警告说，结核病细菌是在病人说话、咳嗽或唱歌时通过空气传播的疾病控制和预防中心．吸入这些细菌的人会被感染。与流行的观点相反，结核病不会通过亲吻感染者、握手或触摸马桶座圈传播。

然而，这并没有降低结核病的危险性。对于那些患有结核病的人来说，锻炼过程可能会非常具有挑战性，并增加他们传播疾病的风险。症状包括持续疲劳盗汗、发烧、持续咳嗽、体重无意下降和食欲不振。有些人可能只是偶尔咳嗽，或者根本没有任何症状美国肺脏协会．

许多人体内有结核病细菌，但没有表现出疾病迹象，也不能将细菌传播给他人。在这种情况下，感染是潜伏的国家过敏和传染病研究所．关于5%到10%属于这一类且未接受治疗的患者会发展为活动性结核病，并可能出现上述症状。

一般来说，患这种疾病的风险较高的是那些患有糖尿病的人免疫系统弱以及最近被感染的人与有结核病风险的人一起工作或生活的人也可能感染结核病。糖尿病、艾滋病毒、严重肾病和其他影响免疫功能的疾病患者也同样如此。

如果你有潜伏性肺结核，你可以通过药物治疗防止它变得活跃。根据美国肺脏协会的说法，你的医生可能会给你开异烟肼(INH)，这种药应该每天服用6到9个月。

这种疾病可以通过检查来诊断血液测试或者皮肤测试．活动性肺结核通常用INH、吡嗪酰胺等药物治疗6个月至1年。如果不加以解决，它可能是致命的。

如前所述，结核病具有高度传染性，因此，不建议去健身房，尽管你可能会去传播细菌并感染他人．此外，这种疾病可能会影响肺功能和运动能力，使你更难坚持锻炼。

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2019年7月发表在《科学》杂志上的一项研究南非物理治疗杂志注意到结核病对患者的生活质量有显著影响。它不仅损害肺功能，还可能增加患慢性阻塞性肺疾病的风险，并造成肺组织瘢痕。然而，这并不意味着你应该躺在床上停止锻炼。

事实上，锻炼是结核病患者肺部康复的一个组成部分。根据2019年12月的一篇评论Pneumologia在美国，只有病情严重时才建议长时间卧床休息。在疾病的活动期，轻度运动似乎是安全的。最初，患者可能需要与物理治疗师合作，并以缓慢的速度锻炼。

随着病情的进展和症状的改善，你可能会开始使用轻重量或者多做几次。之后，你可以使用固定自行车和进行阻力训练。

体位练习,深呼吸放松技巧，如瑜伽，也可能有所帮助。在临床试验中，体育活动已被证明可以增加最大摄氧量和运动耐受性，同时减轻胸痛Pneumologia审查。

2018年11月发表在《美国医学杂志》上的一篇综述报告称，典型的结核病锻炼可能包括拉伸、有氧训练和力量练习精神与医学杂志．和其他训练项目一样，建议运动前先热身，运动结束后再放松。锻炼强度取决于你的运动耐力，这可以由康复医生来测量。

不过要注意的是，你不能像往常一样锻炼了。结核病患者需要定制的训练计划，并且必须在物理治疗师的监督下锻炼。

大多数运动都是针对下半身的，可能包括跑步机行走或在健身车上骑自行车．户外骑自行车、慢跑和跳绳可能会有帮助，但你首先需要确保你准备好提高锻炼强度。

有规律的运动对于结核病患者的康复至关重要，因为它可以帮助改善肺功能。瑜伽对结核病患者也被证明是有效的。根据一份病例报告瑜伽呼吸技巧可以帮助病人增重，减轻一些症状，增加肺活量。这些发现发表在2014年6月的病例报告中国际预防医学杂志．

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就工作而言，一旦你不再被认为具有传染性，你就可以恢复活动。如果你有潜伏性结核病，你可以继续上班吗因为你不能把细菌传染给别人。你的医生是唯一能告诉你是否准备好回去工作或去健身房的人。