用于肌腱，韧带和肌肉的草药

你的肌肉、肌腱和韧带可以让你移动身体，并帮助稳定你的关节。肌肉、肌腱和韧带统称为软组织。肌肉是身体的原动力。肌腱连接你的肌肉腹部和骨骼，并帮助通过关节传递力量，让你的骨骼系统运动。韧带连接骨骼，对关节稳定至关重要。某些草药可能有助于治疗这些结构的损伤，但在使用草药之前，你应该始终咨询合格的健康专业人士。

软组织损伤通常涉及肌肉、肌腱、韧带或其他结构，通常发生在运动员和其他运动人士身上。MerckManuals.com网站指出，软组织损伤包括挫伤或瘀伤;肌肉、肌腱和韧带撕裂;以及其他伤害。软组织损伤从轻微到严重不等，疼痛、肿胀和变色的程度通常与损伤的严重程度相称。如果你经历了严重的软组织损伤，你可能需要先进的医疗护理来解决你的问题。

治疗肌肉、肌腱或韧带损伤的重要草药包括具有抗炎和止痛特性的草药。自然疗法医师和草药专家Sharol Tilgner，《来自地球心脏的草药》一书的作者，指出具有抗炎作用的草药包括山金车，ashwagandha，魔鬼爪，茴香，小白菊，生姜，银杏，人参，薰衣草和甘草。可以帮助缓解软组织疼痛的草药包括白屈菜、紫草、冬葵、黄花、果土可拉、卡瓦卡瓦、没药和西番莲。

魔爪是一种常用的治疗肌肉、肌腱和韧带问题的草药。营养研究员和认证营养顾问菲利斯·鲍尔奇在她的书《营养治疗的处乐动娱乐网方》中指出，魔鬼爪有助于治疗疼痛和炎症，这两种症状通常伴随软组织损伤。魔鬼爪被用来帮助治疗多种疾病，包括肌肉、肌腱和韧带疼痛;关节炎;背痛;以及与肾脏，肝脏和胆囊相关的各种疾病。

软组织损伤，特别是肌肉、肌腱和韧带的中度至重度损伤，应始终由合格的卫生保健专业人员进行评估。运动医学医生、脊椎指压治疗师或其他训练有素的肌肉骨骼健康专家可以就哪些治疗方法对帮助你的软组织损伤有益提出建议。避免使用草药治疗你的肌肉骨骼问题，首先要与你的医疗保健提供者讨论可能的风险和副作用。