意式烤面包的热量

意式烤面包由浓郁的番茄和新鲜的罗勒制成，味道浓郁但卡路里含量很低。然而，如果你在烤面包的底部放了太多黄油或油，麻烦就来了。如果你想减少卡路里，烤面包前只需在面包上轻轻刷一层橄榄油，不要添加任何脂肪馅料，如马苏里拉奶酪。

来自“精品烹饪”的基本意式烤面包食谱每汤匙番茄混合物含有15卡路里。一片1/2英寸长的意大利面包——最宽处只有3英寸多一点——含有大约27卡路里，而1/4茶匙橄榄油含有大约10卡路里。根据这些指南，一片意式烤面包大约含有52卡路里。不过要注意的是，卡路里含量会根据食谱或提供意式烤面包的机构而有所不同。