麦当劳奶昔营养信息乐动娱乐网

麦当劳以其汉堡、薯条和苏打水而闻名。不过，最近这家餐厅在菜单上增加了冰沙、混合咖啡饮料和其他饮料。这种饮料模仿咖啡店的混合饮料，以较低的价格提供类似的饮料。这种冰沙含有混合水果、冰块和低脂酸奶。有草莓、香蕉和野莓口味。

草莓香蕉奶昔和野生浆果奶昔含有210卡路里，只有1/2克脂肪。两种口味都含有260卡路里和1克脂肪。大杯草莓香蕉奶昔含有330卡路里和1克脂肪，而大杯野生浆果奶昔含有320卡路里和1克脂肪。

这些冰沙被认为是低脂食品。

这些冰沙都含有3到4克纤维，除了小的草莓香蕉冰沙含有2克纤维。纤维是一种营养物质，通过延迟胃的排空来促进饱腹感，减缓肠道对营养物质的吸收。摄入更多的纤维可以帮助你避免暴饮暴食，降低肥胖的风险。

麦当劳小杯冰沙含糖约44克，中杯冰沙含糖约55克，大杯冰沙含糖约70克。这可能是天然糖和添加糖的结合。成人和儿童从添加糖中摄入的热量不应超过25%。

小杯冰沙含有每日所需维生素C的70%到80%，中杯冰沙含有每日所需维生素C的90%到100%，大杯冰沙含有每日所需维生素C的110%到120%。

维生素C或抗坏血酸是一种抗氧化剂。抗氧化剂通过保护身体免受自由基的伤害来帮助人体免疫系统，自由基可能会破坏细胞并导致疾病。

冰沙含有3到4克蛋白质和2%到4%的每日所需维生素a。冰沙还含有8%到10%的每日所需钙。小型野生浆果冰沙含每日所需铁量的6%，其他冰沙含8%至10%。