髋关节置换术后使用的5种最佳拐杖

如果你最近做了髋关节置换手术，你的医生可能会建议你在身体开始恢复时使用拐杖。拐杖可以通过提供额外的稳定性，增加肌肉活动和减轻负重来帮助行走，解释说Robert L. Parisien医学博士他是西奈山医院的骨科运动医学外科医生，也是美国单板滑雪和击剑的队医。

无论你的外科医生在你的髋关节手术中采取前路还是后路，他们都必须穿过你的肌肉，你需要一段恢复期来恢复这个区域的力量丽莎·卡纳达，医学博士他是北卡罗来纳州夏洛特市Novant Health公司的骨科创伤外科医生。在这段时间使用拐杖会很有帮助。

我们和骨科医生聊了聊，他们分析了髋关节置换术后使用手杖的最重要属性。我们的最佳选择是基于他们的标准，包括:

• 高度
• 重量
• 耐用性
• 材料
• 适应性

像这样的四脚鞋比单脚鞋更有稳定性，他说克里斯·詹姆斯医学博士他是佛罗里达州棕榈港的一名成人髋关节和膝关节重建和机器人辅助外科医生。

符合人体工程学的手柄和可调节的高度也提供了适当的稳定性水平。

高度尤其重要——如果手杖太高或太低，都会影响步态和平衡，詹姆斯博士警告说。

这款手杖提供了五种不同的可调节高度，所以几乎可以保证你会找到一种完全适应你身高的手杖，这样你就可以在髋关节置换术后轻松地移动。

它是独立的，特别宽，在脚上有四个尖头，以提供额外的稳定性。它重量轻，可折叠，非常适合旅行，而且有多种颜色可供选择。

这款四尖手杖具有你需要的所有稳定性和耐久性，可以帮助你在手术后行走。它还有一个防滑底座，360度旋转和t形握把，让它很容易抓住。

也许它最受欢迎的功能之一是内置的LED照明系统，它可以帮助你在夜间灯光不好的地方走动，或者不需要开灯。

詹姆斯医生很喜欢这种握力柔软的德比式手杖，他推荐给更年轻、更健康的髋关节患者。

它没有四尖的底部，所以它不是一个独立的拐杖，但“它很轻，轴与手臂对齐得很好，这有助于减轻手腕疼痛，”詹姆斯博士说。

这款手杖的重量为250磅，具有防滑握把，有五种不同的颜色可供选择。

如果你正在寻找一种轻便的手杖，可以很容易地折叠到手提箱或公文包里，这是一个很好的选择。

它有一个四尖的腿，有助于确保稳定性和一个偏移处理，使你的手正确地对准手杖。

凝胶缓冲握把也使舒适和坚固的机动。

Craig Mahoney医学博士德梅因的整形外科医生、美国整形外科学会(Academy of Orthopaedic Surgeons)的会员，他建议，站立时，手杖的高度应与手臂的手腕水平，手臂垂在身体两侧。

他说:“这将给你肘部适当的弯曲度，并允许你用手臂分配力量。”

在选择手杖时，帕里西恩博士建议选择最舒适、最适合你的手的手柄或握把。

詹姆斯博士指出，握力较软的手杖更适合年轻人，而握力较强的手杖更适合身体可能不太稳定的老年人。

如果你的手杖是可调节的，那是最理想的。这样，你可以加长或缩短手杖，以适应你的特定高度和手臂长度。

手杖过高或过低都会影响你的步态和平衡。“你要确保步态尽可能接近正常，”詹姆斯博士说。

你要确保你的手杖足够轻，让你可以轻松地操纵它。换句话说，它不应该因为太重或笨重而给你的移动带来任何额外的麻烦——相反，它应该有助于你的所有活动。

手杖也应该是耐用的，理想情况下，应该是非常稳定的使用。

“如果手杖的底面(接触地板的部分)太小或容易滑倒，这就违背了手杖的初衷，”他说Scott Dhupar医学博士他是科罗拉多州格里利的一名整形外科医生。

每个人从髋关节置换术中恢复的情况都是不同的，因此，愈合时间可能会有很大差异。然而，詹姆斯说，大多数情况下，一个在髋关节置换术前没有使用助行器或拐杖的功能正常的人，在术后过渡到拐杖之前，会使用助行器大约一到两周的时间。

他说:“一般来说，先用助行器两周，然后再改用拐杖。”“当我在四周后看到病人时，他们通常什么都不用。”

在这个过渡过程中，非常重要的是要适当地安装手杖。

坎纳达博士说:“正常使用拐杖时，你的肘部要稍微弯曲，大约20度，这可以由你的理疗师测量。”

她建议手杖的高度应该在你的髋骨处，也就是大腿的上部。

正确使用拐杖的方法是在髋关节置换术的另一侧的手上，这样拐杖和髋关节置换术的腿同时移动。

坎纳达博士说:“这是正常步态的自然延伸——当你走路时，右腿和左臂同时摆动。”“在臀部的另一侧使用替代的手杖可以为你提供广泛的支撑，随着你变得越来越强壮，这可以提高你的平衡能力。”