头皮油腻?这是你的身体试图告诉你的

我们都有过头皮特别黏滑的日子，比如说，如果我们不吃早餐洗发水运动后或者是太长时间没抹头发了。但当你的头皮通常状态像浮油一样时，你可能想知道发生了什么。

在这里,Aanand Geria医学博士她解释了导致你的牙冠油腻的原因，以及预防和减少过量油脂的方法。

格里亚说，通常情况下，人们认为头皮屑和头皮干燥是密不可分的，但油腻的头皮也可能是头皮大量脱落的理想环境。

事实上，脂溢性皮炎，即导致头皮屑的皮肤状况，通常出现在产生大量油脂的身体部位国家湿疹协会．

格里亚说，虽然这种情况的确切原因尚不清楚，但头皮屑通常发生在天然油性皮肤的人身上。

根据国家湿疹协会的说法，在一些人身上，当马拉色菌过剩时，脂溢性皮炎也会出现，马拉色菌是一种生活在皮肤上的正常类型的酵母。

这是显而易见的:你涂在头皮上的东西会影响你得到的油脂量。但哪些产品会产生过多的油腻并不总是显而易见的。

“某些含有乳霜、发蜡和填充物等成分的护发产品会导致发根堆积，导致头皮油腻，”格里亚医生说。

同样，使用一些过于保湿的东西，比如护发素，也会让你的头皮特别光滑。

虽然太多的水分会让你的头皮出油，但不够也会有同样的效果。

格里亚医生说:“虽然这听起来可能违反直觉，但洗头发太频繁会让头发更油腻。”

这是因为过度洗头会使头皮上的天然油脂脱落。“当这种情况发生时，你的身体会过度运转，产生过多的油脂，”格里亚医生说。

你堆在盘子里的食物会产生头皮油脂。是的，“我们吃的东西有助于我们的头发健康，”Geria医生说。

他说:“例如，食用油炸食品、乳制品和糖都会导致油性头发。”以下是每种食物是如何增加油脂的:

• 油炸食品格里亚博士说，油炸过多的食物“充满了多余的油，在我们睡觉时，这些油会从身体渗入我们的毛干。”
• 乳制品:格里亚博士说，当你消化全脂乳制品，如奶油、全脂牛奶和黄油时，它们会分解成脂肪和油。我们知道，油腻的食物可以被你的毛干吸收。
• 糖:这种甜的东西因导致头皮出油而臭名昭著。糖引发炎症格里亚说，这会影响毛囊，也不能帮助身体平衡油脂。

值得注意的是，似乎没有任何关于这些特定食物以及它们如何导致头皮油脂的研究。相反，以上是基于Geria博士的个人知识和经验。

“当我们的荷尔蒙不平衡时，就会导致头发油腻，”格里亚医生说。他说，这是因为我们的荷尔蒙调节着我们身体皮脂或油脂的产生。

在荷尔蒙变化期间，你的腺体会磨出更多的油脂。举个例子:“改变生活的重大事件带来的压力和怀孕是影响皮脂分泌的两个例子，导致头皮出油，”Geria博士说。

同样，你每月的月经周期和使用激素避孕也可以让你的头皮像沙拉一样油。

如果你过度使用烫发工具来定型，你的头皮可能会受到油脂的影响。

“拉直和卷发棒可以软化和融化头发上的油脂，”格里亚医生说。实际上，热量会将多余的油脂扩散到头皮和头发纤维上。

出于类似的原因，“过度梳理头发也会让头发更油腻，”Geria博士说。他说:“当我们梳头时，皮脂就会散开。”他补充说，过度摸头发也是一样。

更重要的是，总是把头发紧紧地挽在脑后会锁住油脂，导致头皮油滑。

说到头皮油腻，你药盒里的东西可能就是问题所在。

“一些药物，如口服避孕药，含有雄激素黄体酮，可以刺激我们身体的雄激素受体，”Geria博士说。这会影响头皮的产油腺体，导致油脂供过于求。

天生就有直发?头皮油腻都怪你的DNA。

格里亚说，直发更容易积油。因为这种类型的头发缺乏大量的纹理(像波浪、卷发或卷状的皮脂可以分布的地方)，头皮上的油往往会粘在你的头顶上，聚集在你的头顶上。

同样地，有些人天生皮肤就比较油性。(谢谢爸爸妈妈。)