每天服用抗气药到底有多糟糕?

如果你肠胃胀气过度，吃一颗非处方抗胀药是控制肚子咕咕叫的简单方法。但如果你每天都吃药会怎么样?

像Gas- x, Gas Aide, Mylicon, Maalox Gas等产品都是为了缓解无实质内容同时伴有腹胀、打嗝、疼痛或饱腹等症状。它们都含有抗气体剂西甲硅氧烷，一种化合物，可以分散消化道内的气泡，帮助身体更容易通过它们，解释说Bharat Pothuri，医学博士她是德克萨斯州休斯顿纪念赫尔曼医院的胃肠病学家。

西甲硅油没有任何严重的副作用美国国家医学图书馆(NLM)。它也不会被全身吸收，也不会随着时间的推移在你体内积聚——换句话说，无论你的身体不使用什么药物，都会被排出体外。

波图里博士说，简而言之，这是一种安全的药物，如果经常服用，也不会对你造成伤害。即便如此，每天像吃糖果一样吃西甲硅氧烷药片也不一定是最好的主意，她说。

根据NLM的说法，如果你正在处理气体，通常建议根据需要每天四次，每次在饭后和就寝时服用40到125毫克的西甲硅氧烷。但请记住，这种药物并不能治疗气体过多的根本原因。

换句话说，偶尔出现胀气或腹胀时服用西甲硅油是完全没问题的。但如果你用它每天与肠胃气胀作斗争这可能意味着你有更严重的肠胃问题需要解决。

“放屁是一种非常常见的症状肠易激综合症Pothuri博士说。

你也可能有消化特定食物有困难或者酶，比如乳糖(存在于牛奶和乳制品中)或麸质(存在于小麦、黑麦和大麦中)。有些人有过多的气体也有问题含有FODMAPs的食物这是一种难以消化的糖，存在于某些水果和蔬菜中。

有时这些潜在的罪魁祸首可能很严重。Pothuri博士说，炎症性肠道疾病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎，肠道血管疾病，胃肠运动障碍，乳糜泻，胰腺功能不全，小肠细菌过度生长(SIBO)，甚至一些胃肠道癌症，都可能导致气体增加以及其他胃肠道症状。

与其每天依靠西甲硅油来缓解你的胃部不适，不如去看医生或胃肠科医生，找出你放屁的原因。

Pothuri博士说:“可能存在潜在的可治疗原因。”

Pothuri医生说，如果全面的肠胃检查显示你的健康状况良好，但你仍然有胀气，你可以采取措施防止胀气从一开始就成为问题。根据梅奥诊所，你可以尝试以下方法来防止放屁:

• 少吃多餐。
  
• 细嚼慢咽，细嚼慢咽。
  
• 避免嚼口香糖、吸硬糖或用吸管喝水。所有这些都会导致你吞下更多的空气，有更多的气体。
  
• 减少高脂肪食物的摄入，这些食物需要更长的时间消化，还会产生更多的气体。(您可以添加在你的饮食中添加一些有助于缓解腹胀的食物了。)
  
• 少喝碳酸饮料，因为它会在你的胃里产生气泡。(试试这些缓解胀气的饮料相反)。
  
• 多喝水，这样可以通过促进正常排便来减少放屁。
  
• 定期锻炼。多运动有助于释放胃肠道中的气体。
  

每天服用一剂西甲硅油可能不会对你造成伤害。但是需要经常使用它可能意味着你的肠胃问题没有得到控制，所以让你的医生知道。你们可以一起弄清楚到底是怎么回事，先把更多的气憋在肚子里，这样你就不需要吃药来感觉更好了。