停止服用避孕药后，你的身体会发生什么

开始的副作用激素避孕被广泛讨论。但关于停止避孕后你的身体会发生什么，还有一点神秘。

避孕药，也被称为口服避孕药，是截至2019年(可获得的最新数据)第二常见的避孕方法疾病控制和预防中心(CDC)。如果你在服用避孕药多年后一直在考虑停止避孕，你应该知道，任何时候停止避孕都是安全的梅奥诊所．但是你应该预料到你的身体会经历一些变化。

以下是关于停止服用避孕药的副作用的独家新闻，以及在你过渡期间照顾自己的小贴士。

而有些人月经来潮停止服用避孕药后很快就会恢复正常月经，其他人可能会有一段时间的月经不调。

“即使在服用避孕药后的第一个周期恢复排卵，也不能保证接下来的几个周期是正常的。事实上，他们的月经周期可能需要一年的时间才能恢复正常。克里-安妮·帕金斯，请她是一名妇产科医生，也是女性健康互动医疗审查委员会的成员。“这两种类型的药片都是如此，孕激素或无雌激素和联合激素，既有雌激素也有孕激素。”

如果你采取避孕措施是为了调节月经周期她指出，在美国，之前不愉快的经期相关症状可能会卷土重来。

你也可能会注意到月经流量和持续时间的变化克利夫兰诊所．经期可能更长更重——避孕药通常会让你的经期更短更轻。

担心停止服用避孕药会影响你的生育能力是合理的，尤其是如果你想怀孕的话。

2018年7月的荟萃分析避孕与生殖医学研究发现，停止使用避孕药不会显著延迟或对生育产生负面影响。

但你的生育水平也可能比开始服用避孕药时低。帕金斯博士说:“如果你已经采取了多年的避孕措施，你的生育能力自然会下降，可能会明显低于开始避孕时的水平。”

认为口服避孕药通常会导致增加体重是一个长期存在的问题，根据2014年1月在妇女健康杂志．

但是这项研究的研究人员发现，避孕药与体重或身体成分的短期变化无关，他们观察了150名体重正常和肥胖的出生女性，他们在三到四个月内服用口服避孕药。

根据克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的数据，通常情况下，这种药物每年不会导致体重增加超过一磅。

不过，停药后你也有可能减肥或增重。珀金斯博士说:“有些女性在服药期间会保持水分，所以如果你是这样的人，停药后你可能会减掉几磅。”“有些人在停药后可能会由于暂时的荷尔蒙失衡而保持水分。再说一次，重量不能超过几磅。”

这也是可以体验的食欲的变化珀金斯指出，由于荷尔蒙的变化，这反过来又会导致体重的变化。

停止服用避孕药后，你可能会经历任何与皮肤和头发相关的不良副作用，这要归功于荷尔蒙的变化。珀金斯博士说，停止服用避孕药会导致暂时的荷尔蒙失衡。

“例如,痤疮在服药后的头几个月相当常见，”她说。也有可能出现脱发或多毛症(面部毛发过多)。

大多数人不会因为停药而经历重大的情绪变化;大多数影响都是生理上的杰斐逊健康．但如果你在节育过程中经历过情绪波动或情绪不稳定，这些事情可能会在服用避孕药后停止。

另一方面，如果你有抑郁倾向，焦虑此外，服用避孕药前情绪波动较大，如果你停止口服避孕药，这种情况可能会再次出现Oschner健康．

2012年9月对性医学杂志发现使用激素类避孕药和性欲下降之间有一个小的相关性，然而研究表明，在激素类避孕药如何影响你的性欲方面，总体上有不同的结果。

如果你在服药期间性欲较低，那么停药后你会发现自己的性欲比平时更强。“停药后，你可能还会经历性欲的变化——通常性欲更高，尤其是在排卵期前后，”珀金斯博士说。

停止服用避孕药的许多副作用都是暂时的，但你可以做一些事情来帮助缓解它们。

2016年9月在临床内分泌与代谢杂志在1600多名非裔美国女性中发现了较高的维生素D水平和含有雌激素的避孕药的使用之间的联系。

在你停药后，专注于自然地增加你的营养水平可能是有益的。一些提高维生素D水平的方法梅奥诊所,包括:

• 花15分钟阳光照射每天上午10时至下午3时。
• 吃已经变质的食物强化维生素D，比如某些牛奶和麦片
• 吃富含脂肪的鱼，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼

格什博士还建议，如果你不能从饮食中摄取足够的关键营养素，可以补充。“以一个高质量的复合维生素是关键。确保它含有甲基B12、甲基叶酸、硒和常见的一系列维生素。额外的镁会有好处吗ω- 3脂肪酸而且维生素D．"

虽然你可以突然戒掉药物，但最好是在完全停止之前吃完你目前的药物包。

如果你停药在当前周期的中间，那么你可以预期在停药后的几天内就会来月经克利夫兰诊所．

如果可能的话，试着吃完你这一轮的药，以避免打乱你的经期。

均衡的饮食可以帮助你摆脱避孕药。如果你的食欲因停药而受到影响，那么吃得好就尤为重要。例如，你可以经验的渴望．

“注意那些渴望，试着吃一些健康均衡的饮食尽量减少它们，你就不应该有体重问题，”珀金斯博士说。