痤疮疤痕的5种最佳自然疗法

脸上的痤疮疤痕是出了名的难以去除，即使是在办公室进行激光、磨皮和胶原蛋白诱导等治疗。

“在某种程度上，时间会改善伤疤，”他说Deirdre Hooper医学博士他是新奥尔良Audubon Dermatology的联合创始人。但是也有一些治疗痤疮疤痕的自然疗法可能会有帮助。只是要小心使用。

以下是我们所知道的帮助自然去除痤疮疤痕的方法，包括一些不值得花时间和金钱的方法。

具体来说，我们指的是含锌(或含钛)的防晒霜。

胡珀医生说，如果你有痤疮疤痕，尤其是深色(色素沉着)疤痕，你能做的最重要的事情就是远离阳光。这样可以防止印痕恶化。

胡珀博士说，大多数锌防晒霜都是白色的，这对有色人种来说是个问题，因为他们的疤痕更容易变深。她建议选择有色防晒霜，比如Supergoop!CC屏幕($39，Amazon.com）.

美国皮肤病学会建议每个人都使用广谱(防止UVA和UVB射线)防水的产品有防晒系数的防晒霜(防晒系数)30或以上每次外出。“太阳非常强大，”胡珀博士说。

考虑到建议涂抹防晒霜，这似乎违反直觉，但LED(发光二极管)灯具有消炎作用，而且不发射任何紫外线。寻找蓝色和红色的组合(不同的颜色代表不同的波长)。

“你必须勤奋，”他说Diane Madfes医学博士她推荐的产品包括Priori LED口罩(售价429美元，PrioriSkinCare.com)，可在家中使用。

据介绍，LED灯也显示出了治疗皱纹和老年斑的前景，尽管大规模的研究还没有开始哈佛健康出版．

维他命A维生素a酸是一种常见的治疗痤疮的处方药，也是一种非处方维生素a醇产品的成分。

含有维生素A的面霜可以帮助皮肤细胞更有效地转动，也有助于缓解痤疮疤痕，尤其是像滚动或车厢疤痕这样的纹理疤痕。

Madfes博士说:“很多面膜都被油包裹住了，所以对皮肤更有舒缓作用。”

维生素C玛德菲斯医生说，它可能有助于减轻较深的痤疮疤痕。她建议每天使用两次局部(皮肤上)配方。

胡珀博士说，和其他抗氧化剂一样，维生素C的作用原理是减少有害的自由基和炎症分子。

一些维生素C配方在接触空气并氧化时是不稳定的。这就是为什么Madfes博士推荐skininceuticals和BeautyStat这两个品牌。

“果酸是天然的去角质剂，可以增加细胞的更替，并有可能抚平和淡化疤痕，”她说Shoshana Marmon，医学博士她是纽约医学院皮肤病学的助理教授。果酸的例子包括乙醇酸、乳酸和柠檬酸。

可在非处方产品中买到的曲酸也可能起作用。“它是从真菌中提取的，通过阻止黑色素产生的关键步骤来帮助淡化黑斑，”马蒙博士说。

阿魏酸可以通过抑制胶原蛋白厚度来减少疤痕厚度，她补充道。

胡珀博士说，虽然芦荟似乎是治疗痤疮的有效解药(更不用说烧伤了)，但它在改善痤疮疤痕方面的作用有限。

2016年1月的一项研究整形外科年鉴研究芦荟是否能愈合大鼠疤痕。可以，但要记住老鼠不是人。更重要的是，并不是所有的伤疤都是一样的。有些人错误地认为化合物会淡化其他疤痕也会对痤疮疤痕起作用。联合国幸运的是，事实并非如此，胡珀博士说。

与网上和其他地方的广泛报道相反，几乎没有科学证据支持维生素E有助于治愈痤疮疤痕的说法。

事实上，几乎没有证据表明它可以消除任何疤痕。2010年9月的研究整形再造与美容外科杂志发现维生素E确实有助于儿童手术后(而不是痤疮)的疤痕，这可能就是这个普遍的神话的来源。另一项研究是在十年前皮肤外科的研究发现，维生素E对皮肤癌疤痕没有任何效果。

底线:“我不建议这样做，”Madfes博士说。

黑籽也被称为Nigella sativa，几个世纪以来，它不仅被用于治疗皮肤病，还被用于治疗支气管炎、风湿病和腹泻。

在皮肤上使用的证据几乎为零。

2015年7月的一份报告皮肤病学与皮肤外科学杂志发现这种油有助于清除痤疮，但作者并没有专门研究痤疮疤痕。20年前的一项研究得出结论，黑草油可能减少炎症(导致疤痕)，但这项研究仅在大鼠细胞中进行。

2015年6月的一项研究的作者化妆品，皮肤科学与应用杂志结论玫瑰果籽油可以加速术后疤痕的恢复。不过，这项研究并没有专门针对痤疮疤痕，因为痤疮疤痕可能与其他类型的疤痕不同。

也几乎没有证据表明洋甘菊油和其他精油可以清除痤疮疤痕。胡珀博士说，蜂蜜和其他自然疗法也没有显示出对开放性伤口(包括痤疮)有帮助。

胡珀博士说，虽然茶通常具有抗氧化和抗炎的特性，但喝茶可能比把茶涂在皮肤上更好。洋甘菊茶然后，对痤疮疤痕没有帮助。洋甘菊茶包也不行。

为了治愈痤疮疤痕，你必须刺激胶原蛋白，这是一种帮助皮肤保持强壮和紧致的蛋白质。维生素C可能有帮助，但茶没有。

对柠檬、柠檬汁和其他柑橘类水果及其衍生物，又是一个响亮的“不”。

胡珀博士说:“柠檬和酸橙有一些抗氧化的特性，但它们不能渗透到足够深的地方来发挥作用。”

柠檬是一种去角质剂，也会刺激皮肤，使皮肤对光更敏感Michele S. Green，医学博士她是纽约市勒诺克斯山医院的皮肤科医生。这让我们回到锌，它可以防止晒伤，也不会加重疤痕。

小苏打是一种天然的去角质剂，如果明智地用在粉刺上(而不是整个脸)，可能有助于痤疮，说Chris G. Adigun医学博士她是教堂山皮肤病学和激光中心的认证皮肤科医生。但没有证据表明它能抚平伤疤。

像许多其他所谓的自然疗法一样，它不能渗透到被痤疮疤痕损坏的皮肤深层。“当损伤如此严重时，我们必须找到其他方法来刺激胶原蛋白的产生，”Madfes医生说。“这才是真正困难的部分。”

米粉、燕麦和鸡蛋属于同一类:没有理由去尝试它们来治疗痤疮疤痕。

苹果醋含有乳酸，一种去角质剂，可能有助于改善痤疮疤痕的外观，马蒙医生说。

但ACV和其他自然疗法有一个重要的警告:你可能会浪费宝贵的时间。

马德菲斯医生说:“6到12周是一个神奇的窗口期，你想用激光重新调整胶原蛋白，让疤痕更快地消退和愈合。”“有时候你会坐得太久。”