手术后为什么会抑郁，如何应对

手术通常是为了改善或控制健康状况，帮助人们感觉更好。但从心理健康的角度来看，手术有时会让人感觉更糟。

根据2016年2月发表在《医学杂志》上的一篇综述，抑郁症是手术的常见并发症，可能会导致进一步的副作用和并发症，包括感染和认知障碍BMC手术．“研究表明，高达25%的手术患者经历了不同程度的术后抑郁，这种抑郁可以持续长达6个月，”他说Tracey Childs，医学博士他是加州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的外科主任。

原因很复杂，有些人可能比其他人面临更高的风险。下面让我们看看手术后抑郁症是如何发作的，常见的症状以及你可以做些什么来让自己感觉更好。

手术后的生活可能会立即变得非常不同，而且会在情感上造成伤害。有几个因素可以在手术后的抑郁症中发挥作用:

“大多数有助于幸福感的正常日常活动都被打乱了，”他说Thomas Shires III，医学博士她是德州健康长老会医院达拉斯和德州健康医生集团的一名普通外科医生。你可能只能躺在床上，无法进行日常活动，或者在没有很多帮助的情况下进行活动。你可能不得不吃不同的食物，或者花很多时间照顾伤口，或者做运动来帮助你愈合。

当你身体不舒服时，你的情绪很容易低落，而用来控制疼痛的药物也会影响情绪。如果你的疼痛使你难以入睡，问题就会更加严重。如果你对你的康复或手术将如何影响你的健康状况感到焦虑，这也会起到作用。

“与诊断或治疗相关的情绪压力会增加术后抑郁的风险，”蔡尔兹博士说。

根据2017年7月发表在《柳叶刀》上的一项研究，手术中使用的麻醉也可能发挥作用《药品安全专家意见》．“全身麻醉经常会产生谵妄或认知功能障碍，”夏尔斯医生解释道。“患者对这些改变状态的感知可能会导致急性情境抑郁症。”

查尔兹博士解释说，无论是手术还是其他原因引起的抑郁症，通常都表现出类似的症状。根据国家心理健康研究所(NIMH)，包括:

• 持续感到悲伤、焦虑或空虚
  
• 感到绝望或悲观，尤其是对你的诊断或康复
  
• 易怒
  
• 对平时喜欢的事情失去兴趣
  
• 缺乏精力
  
• 无法集中注意力、记忆或做决定
  
• 睡眠问题
  
• 食欲或体重的变化
  
• 不寻常的疼痛
  

手术恢复的一些正常症状可能与抑郁症重叠。夏尔斯博士说:“容易疲劳、易怒、食欲改变和睡眠中断都是术后早期和抑郁症的常见症状。”但如果你在手术后持续出现这些症状超过两周，抑郁症可能是罪魁祸首。

同样值得指出的是，抑郁症对不同的人有不同的表现形式。“每个人看起来都不一样，每个人在人生的不同阶段看起来也不一样，”他说Morgan Levy博士他是佛罗里达州博卡拉顿的一位心理学家。她解释说:“对于一些人来说，术后抑郁可能表现为脆弱感的增加，因为身体处于脆弱状态。”

抑郁症的治疗通常采用谈话疗法、药物治疗或两者结合NIMH．手术后出现的抑郁症也是如此，根据该研究，通过正确的治疗，大多数患者发现他们的抑郁症在六个月内就会消失《药品安全专家意见》研究。

利维说:“我最好的建议是寻求医疗专业人士和心理健康专家的治疗。”他指出，与健康心理学专家交谈可能特别有帮助。

在手术前采取预防措施也会有所不同。利维建议，首先，要意识到你的风险因素，并与你的外科医生讨论。

如果你已经有抑郁或焦虑的症状，手术可能会让情况变得更糟。如果你有抑郁症家族史或缺乏强有力的支持系统来帮助你恢复，你也可能面临更高的风险。在某些情况下，你可以制定一个预防计划，在手术后不久开始与治疗师交谈，只要你能做到。

术前为成功做好准备也有帮助。

“一个强大的支持系统可以减轻患者在康复过程中的孤立感，以及对暂时无法控制的生活需求的焦虑，”夏尔斯博士说。

例如，你可以安排一个人每天下午坐下来陪伴你一个小时，或者安排一个人每周带一次杂货。

问问你的外科医生，你什么时候会觉得自己更像自己，能够重新获得一些独立性。在做手术时要知道你的情绪可能会下降。

“手术后感到悲伤、恐惧或失落是正常的，”蔡尔兹医生说。“在手术前给(病人)信息和工具，有助于他们的康复，并最大限度地减少他们可能经历的抑郁的影响。”