当你患有牛皮癣时，最好的运动服

如果你患有牛皮癣，你可能会在你穿的衣服上花很多心思。也许你会有策略地选择能遮盖皮肤受损部位的衣服，或者让你感觉最好的衣服。但也许最重要的原因是，你的穿着可以让你的皮肤保持健康导致冲突的爆发．

银屑病是一种皮肤疾病，其特征是皮肤上布满银色鳞片，皮肤发红发痒。根据世界卫生组织的说法，银屑病往往是周期性发作的，从缓解到再次发作梅奥诊所．某些类型的服装有时可能是诱因。

一般的建议是避免穿紧身的衣服，因为它们可能会刺激皮肤丽莎·安东尼医学博士他是西医医疗集团的认证皮肤科医生。这听起来可能是个问题，因为这就排除了最流行的运动服风格——但不要让这让你远离运动。

“定期锻炼不仅是减压和建立自信的好方法，而且会有所改善心脏健康安东尼博士说，并补充说，牛皮癣患者患心血管健康问题的风险更高。

你只需要有策略地选择锻炼时的着装。这里有一份指南，指导你在患有牛皮癣时选择最好的运动服，包括寻找什么的一般提示，以及一些符合这些指南的特定单品。

安东尼博士说，在购买运动上衣时，如果可以的话，你要避免紧身的、合身的款式，因为它们会摩擦皮肤，导致刺激。她说:“宽松的衣服会减少摩擦和对皮肤的创伤。”

这款宽松的背心来自塔吉特的运动服系列，具有开放的背部，可以提高透气性，并最大限度地减少织物与皮肤的接触。我们也喜欢它实惠的价格和有力的风格。

这个位于奥斯汀的品牌提供了一个完整的齿轮系列，旨在让你运动。首先，选择这件百搭t恤。它四四方方的合身和略短的长度保持空气流动。此外，它是由OV的Sweatee面料制成的，这是一种具有排汗性能的高性能棉花。

因为宽松的衣服才是正确的选择，这款来自Zella的赛车背背心是你健身衣橱里的又一佳作。

小贴士:选择白色而不是黑色——安东尼医生说，穿浅色衣服可以减少雪花的出现。

在购物时，很难摆脱紧身的状况运动胸罩．所以还是关注面料吧。有些材料，如合成纤维和羊毛，可以引起皮肤刺激因此牛皮癣就会爆发，安东尼医生说。

她说:“为了尽量减少对皮肤的刺激，可以选择更透气的纯棉面料，或者可以减少汗水和水分对皮肤的刺激的高性能面料。”

Andrea Fornarola, CPT, ACE, afaa认证的健身教练和创始人/CEO元素健身工作室她很喜欢这个系列，因为她的皮肤很敏感。

她说:“舒适的运动胸罩是有支撑作用的，但没有不舒服的沉重松紧带。”

这款胸罩还具有平缝，最大限度地减少摩擦-牛皮癣皮肤的一个明确的加分项。

看看这个gap自有品牌的超音速面料——它是专门设计的，可以吸走皮肤上的汗水，快速干燥，保持皮肤清爽。

如果你坚持选择浅色，你有一些选择，包括兰花粉、白色和绿洲蓝。另外，你一定会找到适合你身材的尺码——这款运动文胸有XXS到3X的尺码可供选择。

来自这个加州品牌的Elevation Bra提供了一个支撑，即使是你最激烈的锻炼也能跟上。它也是用吸湿的材料制成的，高领和系带的后背为它的风格加分。

如果这一天需要做一些低强度的运动，比如瑜伽，可以考虑这款露露柠檬的轻便运动内衣。这款文胸有四条细细的肩带，这是一种流行的设计选择，也是牛皮癣患者的好选择，因为它为皮肤留下了大量的呼吸空间。

在购买运动裤的时候，你会想要遵循同样的建议:透气的面料和宽松的款式可以最大限度地降低爆发的风险。

这款四英寸的短裤(也有短款)采用了这家加拿大零售商的轻薄Swift面料，结合了拉伸、排汗的特性和额外通风的网状侧板。

福纳罗拉向Athleta寻求该品牌的“非常舒适的高腰打底裤，当你的身体升温或降温时，这种打底裤会保持原位并呼吸。”

这种款式的特点是该品牌超柔软的Powervita面料，臀部下方的侧袋用于收纳。

这些耐克运动短裤上的轻质排汗材料让你有活动的空间，也让你的皮肤有呼吸的空间。

更宽松的合身度和透气的快干面料使这双GapFit慢跑鞋成为低强度锻炼的必备(锻炼后也可以休闲)。有一系列浅色可供选择，包括白色、棕色卡其色、粉色英国玫瑰色和复古棕褐色。