你的鼻涕能告诉你什么关于你的健康

不管你叫它粘液、鼻屎、鼻涕，还是我们最喜欢的鼻涕火箭，有一件事你应该知道:你鼻子里黏黏的黏糊糊的物质是保持你健康的关键。

事实上，你可以把它想象成你身体自己的天然润肤霜。

“粘液是身体产生的一种重要物质，可以保护自己免受病毒和细菌等外来物质的侵害，”解释说Philip Chen，医学博士德克萨斯大学圣安东尼奥分校健康科学中心耳鼻喉科/鼻科学副教授。

“它从两方面保护身体，”他说。第一种是作为物理屏障:粘液是粘性的，可以捕获外来颗粒，然后身体就可以像扫把一样把它们扫走。第二种方法是通过它的抗菌特性，因为它是一种由酶和抗体等成分组成的水基粘性物质，可以对抗感染。”

因此，你的鼻子平均产生一种气味就不足为奇了夸脱(约1升)每天都有大量的鼻涕。陈博士说:“大部分都被吞下了，我们甚至都不知道。”

但在过敏季节，或者当你与呼吸道感染作斗争时，粘液似乎堵塞了你的鼻子，让你不通气，不停地擤鼻涕，感觉很糟糕。但是，这是一件好事。

“身体会有意识地对这种侮辱做出反应，增加粘液来对抗感染，并清除体内的感染，”陈博士说。换句话说，流鼻涕可能很烦人，但这并没有什么害处。

你的粘液是由长分子(称为粘蛋白)与水混合而成Anthony Del Signore医学博士她是纽约市西奈山联合广场的耳鼻喉科医生和鼻科和颅底外科主任。所以默认颜色通常是透明的。

然而，如果你开始产生大量的透明粘液，这可能是过敏的信号，你的身体正在试图清除灰尘、花粉或动物皮屑等颗粒。

在这种情况下，最好的治疗方法是使用非处方的鼻腔类固醇喷雾剂，如氟隆酶，以及每天多次使用盐水鼻腔喷雾剂，以帮助冲洗鼻腔通道。如果这还不足以缓解你的疼痛，像Claritin或Allegra这样的非处方抗组胺药也有帮助。

白色粘液意味着你可能患有感冒等呼吸道感染。

当你患有这种类型的感染时，你的鼻腔粘液开始时会是清澈的水状R. Peter Manes，医学博士他是耶鲁大学医学院的鼻科医生和鼻窦外科医生。但过了一天左右，它就变厚变白了。这是因为抗感染细胞中性粒细胞产生的蛋白质增加了。

感染上呼吸道病毒几天后可能会出现绿色或黄色粘液。这种颜色来自于死亡的白细胞，如果你有大量的白细胞，它们会变成绿色。

虽然人们通常认为绿色粘液意味着你患有鼻窦炎等细菌感染，但“现实是，大多数时候这只是呼吸道病毒的正常过程，”马内斯医生说。

一旦你的病毒被消灭，粘液就会干涸，你的鼻子就会恢复正常。但陈博士说，如果你真的很烦，用温蒸汽(不是热蒸汽)蒸5到10分钟可以帮助稀释粘液，缓解鼻塞。

你也可以使用盐水鼻喷雾剂，这有助于软化和放松粘液，这样你就可以更容易地把它吹出来。

虽然含有桂芬素成分的非处方感冒药可能有帮助，但“证据并不充分，”陈博士说。

你可以跳过带有“鼻窦”字样的非处方药，其中很可能包括解充血剂，如苯肾上腺素。陈博士说，这些药物可能会帮助你更轻松地通过鼻子呼吸，因为它们会减少鼻腔的肿胀，但它们实际上不会抑制粘液的产生。如果你吃了也不安全高血压且不宜长期使用。

虽然桉树或薄荷醇等摩擦剂可以舒缓你的鼻子，但它们也不会减少粘液的产生。

不要急着给医生打电话，求他开抗生素处方。“它们对患有普通感冒等上呼吸道感染的人没有好处，”陈博士说。它们还会增加抗生素耐药性的几率，这意味着当你真的需要使用它们时，它们不会起作用。

如果你因为感冒而用力擤鼻涕，可能会引起刺激，导致出血。德尔西格诺雷医生说，这可能会在你的鼻腔停留一段时间，导致粘液呈浅红色甚至粉红色。干燥的室内空气也会引起刺激。

如果你有粉红色或红色的粘液，你可以每天在每个鼻孔使用两到三次盐水鼻腔喷雾剂或盐水滴鼻液，以保持鼻腔湿润，德尔西格诺雷医生说。你也可以在晚上在卧室里开一个加湿器来增加空气中的水分。

棕色或橙色粘液可能是鼻子里血液干涸的迹象。陈博士说，这也可能是与灰尘或香烟烟雾等颗粒接触的结果。

“作为一个社会，我们一直被训练成认为颜色等于感染，”他说。“记住，粘液是用来捕获外来颗粒的，比如灰尘或花粉。所以棕色可能只是一个迹象，表明你的粘液正在发挥作用，正在进行冲洗。”

黑鼻涕可能表明真菌感染或暴露在危险的污染物中。如果你有黑色粘液，尽快去看医生。