杜松子酒和健怡汤力有多少卡路里?

金汤力酒是千禧一代和千禧后新发现的经典鸡尾酒。这款饮料也很受任何一代想要减肥的人的欢迎，因为杜松子酒加奎宁水的卡路里很低。杜松子酒和减肥补品中的卡路里含量甚至更低。

如果你喜欢鸡尾酒，但发现自己在问“节食时喝什么酒最好?”，你会想知道金酒汤力水和普通汤力水一起使用时热量更高。不同牌子的汤力水热量略有不同。一般来说，100毫升汤力水(大约半杯)大约含有35卡路里美国农业部．

普通的汤力水不是最好的选择，因为它含有糖或高果糖玉米糖浆。另一方面，健怡汤力水是一种无卡路里的糖替代品。这意味着它将是零卡路里。例如，沃尔玛的一个品牌健怡汤力水使用阿斯巴甜，一种常见的甜味剂，而不是糖或玉米糖浆。

一个一杯杜松子酒通常一杯金汤力酒的热量是97卡路里。这相当于42克，或大约1.5盎司。所以如果你把杜松子酒和健怡汤力水混合，你只会得到97卡路里。杜松子酒加苏打水或苏打水的卡路里总量也一样，它们几乎没有卡路里。

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就鸡尾酒而言，杜松子酒加健怡水是一种低卡路里的饮料。但是根据哈佛陈曾熙公共卫生学院在美国，酒精既可以是“滋补品也可以是毒药”，这取决于你喝了多少。虽然适量饮酒对心脏和血液循环有益，但在大多数国家，酗酒是可预防死亡的主要原因。

适度饮酒哈佛大学的那篇文章指出，女性通常每天不超过一杯，男性每天不超过两杯。一杯像杜松子酒这样的烈酒被定义为一杯，或1.5盎司。

大量饮酒会使肝脏发炎并留下疤痕。它可能会损害你的心肌，增加你的血压。即使适量饮酒也会干扰睡眠，并与药物产生负面作用。

酒精饮料中含有乙醇分子，可能对胃、大脑、心脏、胆囊和肝脏产生有害影响。它还可能会增加你的胆固醇和胰岛素水平你的情绪和注意力．哈佛大学陈曾熙公共卫生学院指出，如果你喝酒，你应该适量。

金汤力水含有人工甜味剂，热量较低梅奥诊所在使用糖替代品时，适度也是关键。

这些添加剂几乎不提供卡路里，也不会提高你的血糖。虽然加工食品似乎没有任何健康危害，但梅奥诊所建议限制你的摄入量，因为加工食品不如天然食品那么健康。同样的道理无糖汽水其中含有人工甜味剂。

如果你想知道在寻找最低卡路里的酒精时，杜松子酒与其他烈酒相比如何，你可以考虑一下伏特加而且苏格兰威士忌．这两种饮料的卡路里含量差不多，每杯都是97卡路里，和一杯杜松子酒的卡路里含量差不多。此外，这三种动物都只有少量的营养物质。

杜松子酒是由杜松子制成的，杜松子赋予了烈酒独特的风味。杜松子因其抗氧化特性而被研究过。抗氧化剂是一种具有预防或延缓细胞损伤等功能的物质美国国家医学图书馆．

2014年3月的一项研究抗氧化剂研究人员发现，在实验室试管和酵母细胞上研究的杜松子精油，由于其自由基清除活性，可以保护细胞不衰老。但这并不一定意味着它对人体健康有益。

2014年11月的研究综述国际学术研究通告得出的结论是，杜松子有一长串潜在的健康益处，包括抗氧化特性、缓解疼痛的特性、抗菌作用等等。然而，科学家们也指出，需要做更多的研究来确定它们对人类的影响。

因此，杜松子与杜松子的结合是否对杜松子有益尚不清楚。根据美国农业部提供的一杯杜松子酒的营养成分清单，有益的营养成分只有微量。

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