什么是正常血压?

血压通常是你去看医生时做的第一个检查，而且有很好的理由。这个简单的测量方法是了解你健康状况的关键窗口。

长期保持正常的血压水平可以保护你免受潜在的致命并发症。

另一方面，血压突然下降可能是严重脱水、严重感染或大量失血的迹象美国心脏协会(哈哈)。与此同时,持续高血压高血压会增加患心脏和肾脏疾病以及中风的风险啊哈．

“我们称其为生命体征是有原因的，”他说Joshua Septimus医学博士她是休斯顿卫理公会医院的临床医学副教授。“心血管疾病是美国人的头号杀手。你谈论的是影响发达国家所有人的最常见疾病过程中我们可以改变的最关键的风险因素之一。”

血压测量的是心脏向全身泵血时血液对动脉壁的压力英国血压协会．

它被报道为一个数字“超过”另一个数字，例如120超过80或120/80毫米汞柱(mm Hg)。第一个或最上面的数字是收缩压，它反映了心脏挤压时血液的力量。第二个数字是舒张数字，它测量心脏放松时的压力，赛普蒂默斯博士解释道。

他说:“你的心脏是一台将液体推向动脉壁的马达。”如果马达运转过猛或者开始熄火，你就有麻烦了。

2017年，美国心脏病学会美国心脏协会发布了新的指南，将健康的血压定义为收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。

血压可能过低(称为低血压)。一些专家将其定义为低于90/60，但其他人并没有明确的分界点。“‘低’是相对的，”他说罗伯特·哈钦斯医学博士他是北卡罗来纳大学教堂山分校医疗保健中心的内科医生。

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换句话说，对一个人来说是“低”的东西对另一个人来说可能不是。这就是为什么低血压通常是由其症状来定义的，包括感觉头晕、头晕、困惑或虚弱，甚至昏厥国家医学图书馆．

高血压的定义更加明确。在正常和高血压之间，2017年的指南将血压定义为“升高”。这是指收缩压读数在120到129之间，舒张压低于80。虽然这并不是完全的高血压，但数字在这个范围内的人更有可能患高血压。

该指南随后列出了实际高血压的两个阶段。第一阶段是最高气压在130 ~ 139之间或最低气压在80 ~ 89之间。第二阶段更高，收缩压值为140或更高，舒张压值为90或更高。

一般来说，血压值越高越危险，但这在很大程度上取决于具体情况。“这是一个谱系，”哈钦斯博士说。他说，这也取决于血压是否已经高了一段时间，还是突然飙升。

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哈钦斯博士说:“终身160岁的人很危险，有患心血管疾病和中风的严重风险。”“然而，如果一个人的血压急剧上升，他们可能会中风或其他血管疾病，即使他们的血压在很长一段时间内都是正常的。”

血压通常在睡眠或休息时较低，并随着时间的推移而上升。它还会随着压力或焦虑而增加梅奥诊所．没有症状的单一高血压读数不应该让你担心，但持续的高读数可能是一个危险信号。

哈钦斯博士说，总的来说，血压会受到很多不同因素的影响。三大问题是:

• 年龄:随着年龄的增长，血压会升高
• 遗传学:高血压可在家族中遗传
• 种族:非裔美国人患高血压的风险更高

其他因素也可以改变。“导致血压升高的最常见的生活方式因素是缺乏运动、超重、饮食中含有大量维生素d加工食品食用高盐食物，”哈钦斯博士说。再加上吸烟。

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他补充说，一些医疗问题也会使你的血压升高。这包括过度活跃的甲状腺，高皮质醇(应激激素)水平和痛风。一些可以增加血压的药物是苏非非(Sudafed)等减充血剂，以及某些非处方草药和补充剂。